Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Οι γρήγορες αντιδράσεις είναι ένα πράγμα, αλλά για να παραμείνετε ένα βήμα μπροστά από τους αντιπάλους σας, πρέπει να προβλέψετε την επόμενη κίνησή τους πριν καν συμβεί. Το Karate Kid, ή ο Luke Skywalker που χρησιμοποιεί τη «δύναμη», μπορεί να έρχεται στο μυαλό, αλλά στην πραγματικότητα, οι νευροεπιστήμονες και οι αθλητικοί επιστήμονες έχουν αυτή την ικανότητα καρφωμένη σε κάτι που ονομάζεται « Biological Motion Perception » (BMP). Ας ρίξουμε μια ματιά σε τι είναι και ας μάθουμε αν είναι μια ικανότητα που μπορείτε να εκπαιδεύσετε για καλύτερη απόδοση στο γήπεδο.
Το BMP περιλαμβάνει την αντίληψη και την επεξεργασία πολλών ξεχωριστών ανθρώπινων κινήσεων ταυτόχρονα. Αυτές οι πληροφορίες μας επιτρέπουν να καταλάβουμε τι είδους δράση ή επικοινωνία συμμετέχει ένα άτομο, από στιγμή σε στιγμή. Αυτή η συλλογική ερμηνεία των αποχρώσεων της γλώσσας του σώματος είναι κάτι που μοιάζει σχεδόν αυτόματα, όπως η διαίσθηση της διάθεσης κάποιου καθώς μπαίνει σε ένα δωμάτιο. Στην πραγματικότητα, όμως, η αξιοποίηση όλων αυτών των οπτικών ενδείξεων, στην πραγματικότητα επιβαρύνει αρκετά τους πόρους του εγκεφάλου.
Το BMP είναι γνωστό ότι είναι μια βασική νοητική δεξιότητα για τα περισσότερα αθλήματα. Για παράδειγμα, εάν ένας αμυντικός θέλει να σταματήσει έναν επερχόμενο επιθετικό να περνάει ή να κάνει ένα σουτ, τότε η ακριβής ανάγνωση της γλώσσας του σώματος είναι κρίσιμη για την ανάληψη οποιασδήποτε ενέργειας. Στην πυγμαχία ή τις πολεμικές τέχνες, για παράδειγμα, το BMP είναι ζωτικής σημασίας για να γνωρίζουμε πότε ή πότε δεν πρέπει να ρίχνετε μια γροθιά ή να αποφεύγετε.
Το BMP γίνεται ακόμη πιο κρίσιμο στα αθλήματα με γρήγορο ρυθμό, όπου τα παράθυρα λήψης αποφάσεων είναι συχνά εξαιρετικά σύντομα. Το τένις είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα. Με ταχύτητες σερβίς που φτάνουν τα 150 μίλια/ώρα, η αντίδραση στην πραγματική τροχιά πτήσης της μπάλας είναι σχεδόν άχρηστη – κυριολεκτικά θα έχει περάσει από τη στιγμή που το κεντρικό νευρικό σύστημα αρχίσει να ξεκινά μια απόκριση δράσης. Αυτό το σύντομο βίντεο δίνει μια ιδέα για το πόσο φευγαλέα μπορεί να είναι η χρονική διάσταση των αθλημάτων.
Αντί να αντιδρούν μετά το γεγονός, τα σημάδια του σώματος μπορούν να κρατήσουν ενδεικτικά μυστικά ενός έργου, πριν καν συμβεί. Στην περίπτωση του τένις, ενδείξεις όπως η κάμψη του γονάτου πριν από ένα άλμα, η γωνία κεφαλιού, η περιστροφή του ισχίου, η αιώρηση του χεριού και ο προσανατολισμός του ποδιού, αποκαλύπτουν αθροιστικά την τροχιά της μπάλας - πριν χτυπηθεί πραγματικά. Είναι το ίδιο πράγμα για έναν παίκτη του μπέιζμπολ που κρίνει μια στάμνα ή έναν τερματοφύλακα ποδοσφαίρου που αντιμετωπίζει έναν πέναλτι. Σε αυτά τα σενάρια, οι γρήγορες αντιληπτικές κρίσεις είναι υψίστης σημασίας.
Η δύναμη αυτών των αντιληπτικών δεξιοτήτων αποδείχθηκε περίφημα από τον Κριστιάνο Ρονάλντο, μέσα από την ικανότητά του να σκοράρει γκολ από πάσα – χωρίς καν να δει την ποδοσφαιρική κίνηση.
Πολυάριθμες μελέτες αθλητικής επιστήμης δείχνουν ότι οι ελίτ αθλητές διαθέτουν ανώτερες αντιληπτικές-γνωστικές ικανότητες. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε συγκεκριμένα ότι οι αθλητές έχουν καλύτερες δεξιότητες BMP από τους μη αθλητές, ακόμη και για κινήσεις ανάγνωσης που δεν σχετίζονται με αθλήματα.
Θα μπορούσε να είναι ότι για να γίνεις αθλητής της ελίτ, πρέπει απλώς να είσαι φυσικά προικισμένος σε αυτούς τους τύπους πνευματικών δεξιοτήτων για να πετύχεις. Ή, μπορεί αυτές οι δεξιότητες να αναπτυχθούν μέσα από χρόνια έκθεσης σε αθλήματα υψηλού επιπέδου από νεαρή ηλικία. Σε κάθε περίπτωση, το ερώτημα των 64 εκατομμυρίων δολαρίων παραμένει - μπορούμε να εκπαιδεύσουμε συγκεκριμένα την ικανότητα BMP; Αυτό θα μπορούσε να είναι η ανάπτυξη δεξιοτήτων ελίτ σε ημι-ελίτ ή ερασιτέχνες αθλητές ή η προώθηση των ελίτ αθλητών στο επόμενο επίπεδο.
Οι προσομοιώσεις εικονικής πραγματικότητας χρησιμοποιούνται συνήθως από τους επιστήμονες για να αξιολογήσουν την ικανότητα BMP. Ωστόσο, αυτές οι προσομοιώσεις δεν χρησιμοποιούνται για εκπαίδευση. Ο καθηγητής Faubert, ειδικός στην BMP, αποφάσισε να αναλάβει την πρόκληση κατάρτισης. Οδηγούμενος από την επιθυμία του να ανακαλύψει τρόπους βελτίωσης της ανθρώπινης απόδοσης, ήρθε με μια υπόθεση για τη χρήση NeuroTracker. Δηλαδή ότι η εκπαίδευση θα μπορούσε να ενισχύσει άμεσα τις δεξιότητες της BMP λόγω των διαφόρων παραλληλισμών με τα καθήκοντα.
Αντί να προσπαθεί να εκπαιδεύσει ένα άτομο να αναγνωρίζει συγκεκριμένες ακολουθίες κινήσεων, η ιδέα του καθηγητή Faubert ήταν ότι θα ήταν πιο αποτελεσματικό να εκπαιδεύσει κανείς τις θεμελιώδεις ικανότητες του εγκεφάλου που εμπλέκονται στο BMP. Εάν είναι σωστό, αυτό θα οδηγούσε σε βελτιωμένες ικανότητες ανάγνωσης της γλώσσας του σώματος γενικά.
Τα συνθήματα BMP έρχονται κυριολεκτικά από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Αυτό σημαίνει ότι όταν βρίσκεστε κοντά σε κάποιον, αυτή η οπτική γωνία που απαιτείται για την ταυτόχρονη λήψη όλων των ενδείξεων γίνεται πολύ ευρεία, προκαλώντας περιφερειακά οπτικά συστήματα. Η ανίχνευση και η παρακολούθηση ενδείξεων στην περιφέρεια επιβαρύνει πολύ περισσότερο τον εγκέφαλο . Ο καθηγητής Faubert είχε πραγματοποιήσει παλαιότερη έρευνα, δείχνοντας ότι οι υγιείς ηλικιωμένοι έχουν σημαντική πτώση στην ικανότητά τους να διαβάζουν BMP σε αποστάσεις μικρότερες των 4 μέτρων.
Ως παράδειγμα μιας πραγματικής συνέπειας, αυτό το έλλειμμα της ΒΜΡ αφήνει τους ηλικιωμένους ευαίσθητους σε συγκρούσεις όταν περπατούν σε πολυάσχολα μέρη. Για το λόγο αυτό, ο καθηγητής Faubert ήθελε να δει αν NeuroTracker θα μπορούσε να ανακτήσει αυτές τις δεξιότητες BMP που χάθηκαν στις επιπτώσεις της φυσικής γήρανσης.
Ο καθηγητής Faubert διαπίστωσε ότι 15 συνεδρίες NeuroTracker πραγματοποίησαν πάνω από 5 εβδομάδες, βελτίωσαν δραματικά την BMP στενή εμβέλειας των ηλικιωμένων. Οι επιπτώσεις της εκπαίδευσης τους επέτρεψαν τώρα να κρίνουν με ακρίβεια μια κατεύθυνση με τα πόδια σε διαφορετικές αποστάσεις και γωνίες, όπου πριν δεν μπορούσαν.
Η μελέτη αποκάλυψε σαφή και θετική μεταφορά της αντιληπτικής-γνωστικής εκπαίδευσης στην ικανότητα των ηλικιωμένων να διαβάζουν και να προβλέπουν την ανθρώπινη κίνηση σε κοντινές αποστάσεις.
Ο καθηγητής Faubert θέλει τώρα να εξελίξει την έρευνα για να δει αν NeuroTracker μπορεί να ενισχύσει τις ικανότητες των αθλητών για την ανάγνωση δράσεων που σχετίζονται με τις αθλητικές ενέργειες. Ωστόσο, για να δείξει μεταφορά απόδοσης, πρέπει να δημιουργηθούν εξελιγμένες προσομοιώσεις BMP για συγκεκριμένες αθλητικές αθλήματος. Αυτά πρέπει να είναι ικανά να πιέζουν επαγγελματίες αθλητές πέρα από τα τρέχοντα όρια BMP - τα οποία είναι ήδη υψηλά! Προκειμένου να είναι ρεαλιστικές, αυτές οι προσομοιώσεις απαιτούν πρώτα να καταγράψουν τις πραγματικές κινήσεις των αθλητών και στη συνέχεια να τις μετατρέψουν σε 3D Avatars. Εδώ μπορείτε να δείτε μερικές από τις προπαρασκευαστικές εργασίες να πηγαίνουν στο ποδόσφαιρο, με παίκτες από το Montreal Impact.
Τα επιστημονικά στοιχεία για τους αθλητές δεν είναι ακόμα. Ωστόσο, αυτό που γνωρίζουμε, είναι ότι NeuroTracker έχει δείξει σαφή μεταφορά σε ικανότητες BMP και ότι πολλές από τις απαιτήσεις του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην ανάγνωση των κινήσεων του ανθρώπινου σώματος ταιριάζουν στο NeuroTracker . Επιπλέον, αμέτρητες μελέτες δείχνουν ότι 1-3 ώρες κατανεμημένης NeuroTracker παράγει μεγάλα κέρδη στην ικανότητα. Και ότι αυτό μεταφέρει για να ενισχύσει τις γνωστικές λειτουργίες υψηλού επιπέδου, αλλά και σε ανταγωνιστικές αθλητικές επιδόσεις .
Έτσι, αν σας ενδιαφέρει να αποκτήσετε το πλεονέκτημα στις κινήσεις του αντιπάλου σας, η τρισδιάστατη παρακολούθηση πολλαπλών αντικειμένων μοιάζει με το καλύτερο στοίχημα!
Ενδιαφέρεστε να ανακαλύψετε τρεις από τις κρυφές διαστάσεις των ελίτ αθλητικών επιδόσεων; Στη συνέχεια, διαβάστε το σχετικό μας ιστολόγιο εδώ.
3 λόγοι για τους οποίους οι αθλητές πρέπει να εκπαιδεύουν το μυαλό τους
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Η διαιρεμένη προσοχή δεν είναι απλώς μια δεξιότητα - είναι ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.
Βγάλτε την ψυχική σας οξύτητα στον τομέα με αυτές τις τεχνικές κατάρτισης.
Μάθετε ποια ομαδική αθλητική φορολογική οπτική αντίληψη στα όρια.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
