Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Οι γρήγορες αντιδράσεις είναι ένα πράγμα, αλλά για να παραμείνετε ένα βήμα μπροστά από τους αντιπάλους σας, πρέπει να προβλέψετε την επόμενη κίνησή τους πριν καν συμβεί. Το Karate Kid, ή ο Luke Skywalker που χρησιμοποιεί τη «δύναμη», μπορεί να έρχεται στο μυαλό, αλλά στην πραγματικότητα, οι νευροεπιστήμονες και οι αθλητικοί επιστήμονες έχουν αυτή την ικανότητα καρφωμένη σε κάτι που ονομάζεται « Biological Motion Perception » (BMP). Ας ρίξουμε μια ματιά σε τι είναι και ας μάθουμε αν είναι μια ικανότητα που μπορείτε να εκπαιδεύσετε για καλύτερη απόδοση στο γήπεδο.
Το BMP περιλαμβάνει την αντίληψη και την επεξεργασία πολλών ξεχωριστών ανθρώπινων κινήσεων ταυτόχρονα. Αυτές οι πληροφορίες μας επιτρέπουν να καταλάβουμε τι είδους δράση ή επικοινωνία συμμετέχει ένα άτομο, από στιγμή σε στιγμή. Αυτή η συλλογική ερμηνεία των αποχρώσεων της γλώσσας του σώματος είναι κάτι που μοιάζει σχεδόν αυτόματα, όπως η διαίσθηση της διάθεσης κάποιου καθώς μπαίνει σε ένα δωμάτιο. Στην πραγματικότητα, όμως, η αξιοποίηση όλων αυτών των οπτικών ενδείξεων, στην πραγματικότητα επιβαρύνει αρκετά τους πόρους του εγκεφάλου.
Το BMP είναι γνωστό ότι είναι μια βασική νοητική δεξιότητα για τα περισσότερα αθλήματα. Για παράδειγμα, εάν ένας αμυντικός θέλει να σταματήσει έναν επερχόμενο επιθετικό να περνάει ή να κάνει ένα σουτ, τότε η ακριβής ανάγνωση της γλώσσας του σώματος είναι κρίσιμη για την ανάληψη οποιασδήποτε ενέργειας. Στην πυγμαχία ή τις πολεμικές τέχνες, για παράδειγμα, το BMP είναι ζωτικής σημασίας για να γνωρίζουμε πότε ή πότε δεν πρέπει να ρίχνετε μια γροθιά ή να αποφεύγετε.
Το BMP γίνεται ακόμη πιο κρίσιμο στα αθλήματα με γρήγορο ρυθμό, όπου τα παράθυρα λήψης αποφάσεων είναι συχνά εξαιρετικά σύντομα. Το τένις είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα. Με ταχύτητες σερβίς που φτάνουν τα 150 μίλια/ώρα, η αντίδραση στην πραγματική τροχιά πτήσης της μπάλας είναι σχεδόν άχρηστη – κυριολεκτικά θα έχει περάσει από τη στιγμή που το κεντρικό νευρικό σύστημα αρχίσει να ξεκινά μια απόκριση δράσης. Αυτό το σύντομο βίντεο δίνει μια ιδέα για το πόσο φευγαλέα μπορεί να είναι η χρονική διάσταση των αθλημάτων.
Αντί να αντιδρούν μετά το γεγονός, τα σημάδια του σώματος μπορούν να κρατήσουν ενδεικτικά μυστικά ενός έργου, πριν καν συμβεί. Στην περίπτωση του τένις, ενδείξεις όπως η κάμψη του γονάτου πριν από ένα άλμα, η γωνία κεφαλιού, η περιστροφή του ισχίου, η αιώρηση του χεριού και ο προσανατολισμός του ποδιού, αποκαλύπτουν αθροιστικά την τροχιά της μπάλας - πριν χτυπηθεί πραγματικά. Είναι το ίδιο πράγμα για έναν παίκτη του μπέιζμπολ που κρίνει μια στάμνα ή έναν τερματοφύλακα ποδοσφαίρου που αντιμετωπίζει έναν πέναλτι. Σε αυτά τα σενάρια, οι γρήγορες αντιληπτικές κρίσεις είναι υψίστης σημασίας.
Η δύναμη αυτών των αντιληπτικών δεξιοτήτων αποδείχθηκε περίφημα από τον Κριστιάνο Ρονάλντο, μέσα από την ικανότητά του να σκοράρει γκολ από πάσα – χωρίς καν να δει την ποδοσφαιρική κίνηση.
Πολυάριθμες μελέτες αθλητικής επιστήμης δείχνουν ότι οι ελίτ αθλητές διαθέτουν ανώτερες αντιληπτικές-γνωστικές ικανότητες. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε συγκεκριμένα ότι οι αθλητές έχουν καλύτερες δεξιότητες BMP από τους μη αθλητές, ακόμη και για κινήσεις ανάγνωσης που δεν σχετίζονται με αθλήματα.
Θα μπορούσε να είναι ότι για να γίνεις αθλητής της ελίτ, πρέπει απλώς να είσαι φυσικά προικισμένος σε αυτούς τους τύπους πνευματικών δεξιοτήτων για να πετύχεις. Ή, μπορεί αυτές οι δεξιότητες να αναπτυχθούν μέσα από χρόνια έκθεσης σε αθλήματα υψηλού επιπέδου από νεαρή ηλικία. Σε κάθε περίπτωση, το ερώτημα των 64 εκατομμυρίων δολαρίων παραμένει - μπορούμε να εκπαιδεύσουμε συγκεκριμένα την ικανότητα BMP; Αυτό θα μπορούσε να είναι η ανάπτυξη δεξιοτήτων ελίτ σε ημι-ελίτ ή ερασιτέχνες αθλητές ή η προώθηση των ελίτ αθλητών στο επόμενο επίπεδο.
Οι προσομοιώσεις εικονικής πραγματικότητας χρησιμοποιούνται συνήθως από επιστήμονες για να αξιολογήσουν την ικανότητα BMP. Ωστόσο, αυτές οι προσομοιώσεις δεν χρησιμοποιούνται για εκπαίδευση. Ο καθηγητής Faubert, ειδικός στο BMP, αποφάσισε να αναλάβει την πρόκληση της εκπαίδευσης. Οδηγημένος από την επιθυμία του να ανακαλύψει τρόπους βελτίωσης της ανθρώπινης απόδοσης, κατέληξε σε μια υπόθεση για τη χρήση του NeuroTracker. Δηλαδή, ότι η εκπαίδευση θα μπορούσε να βελτιώσει άμεσα τις δεξιότητες BMP λόγω των αρκετών παραλληλισμών με τις εργασίες.
Αντί να προσπαθεί να εκπαιδεύσει ένα άτομο να αναγνωρίζει συγκεκριμένες ακολουθίες κινήσεων, η ιδέα του καθηγητή Faubert ήταν ότι θα ήταν πιο αποτελεσματικό να εκπαιδεύσει κανείς τις θεμελιώδεις ικανότητες του εγκεφάλου που εμπλέκονται στο BMP. Εάν είναι σωστό, αυτό θα οδηγούσε σε βελτιωμένες ικανότητες ανάγνωσης της γλώσσας του σώματος γενικά.
Τα συνθήματα BMP έρχονται κυριολεκτικά από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Αυτό σημαίνει ότι όταν βρίσκεστε κοντά σε κάποιον, αυτή η οπτική γωνία που απαιτείται για την ταυτόχρονη λήψη όλων των ενδείξεων γίνεται πολύ ευρεία, προκαλώντας περιφερειακά οπτικά συστήματα. Η ανίχνευση και η παρακολούθηση ενδείξεων στην περιφέρεια επιβαρύνει πολύ περισσότερο τον εγκέφαλο . Ο καθηγητής Faubert είχε πραγματοποιήσει παλαιότερη έρευνα, δείχνοντας ότι οι υγιείς ηλικιωμένοι έχουν σημαντική πτώση στην ικανότητά τους να διαβάζουν BMP σε αποστάσεις μικρότερες των 4 μέτρων.
Ως παράδειγμα μιας πραγματικής συνέπειας, αυτό το έλλειμμα BMP αφήνει τους ηλικιωμένους επιρρεπείς σε συγκρούσεις όταν περπατούν σε πολυσύχναστα μέρη. Για αυτόν τον λόγο, ο καθηγητής Faubert ήθελε να δει εάν το NeuroTracker θα μπορούσε να ανακτήσει αυτές τις δεξιότητες BMP που χάθηκαν από τις επιπτώσεις της φυσικής γήρανσης.
Ο καθηγητής Faubert διαπίστωσε ότι 15 συνεδρίες NeuroTracker που πραγματοποιήθηκαν σε διάστημα 5 εβδομάδων, βελτίωσαν δραματικά την BMP κοντινής εμβέλειας των ηλικιωμένων. Τα αποτελέσματα της προπόνησης τους επέτρεψαν τώρα να κρίνουν με ακρίβεια μια κατεύθυνση βαδίσματος σε διαφορετικές αποστάσεις και γωνίες, όπου πριν δεν μπορούσαν.
Η μελέτη αποκάλυψε σαφή και θετική μεταφορά της αντιληπτικής-γνωστικής εκπαίδευσης στην ικανότητα των ηλικιωμένων να διαβάζουν και να προβλέπουν την ανθρώπινη κίνηση σε κοντινές αποστάσεις.
Ο καθηγητής Faubert θέλει τώρα να εξελίξει την έρευνα για να δει εάν το NeuroTracker μπορεί να ενισχύσει τις ικανότητες των αθλητών για ανάγνωση ενεργειών που σχετίζονται με αθλήματα. Ωστόσο, για να εμφανιστεί η μεταφορά απόδοσης, πρέπει να δημιουργηθούν εξελιγμένες προσομοιώσεις BMP ειδικά για αθλήματα. Αυτά πρέπει να είναι ικανά να ωθήσουν τους επαγγελματίες αθλητές να ξεπεράσουν τα τρέχοντα όριά τους BMP – τα οποία είναι ήδη υψηλά! Για να είναι ρεαλιστικές, αυτές οι προσομοιώσεις απαιτούν πρώτα την καταγραφή των πραγματικών κινήσεων των αθλητών και στη συνέχεια τη μετατροπή τους σε 3D avatar. Εδώ μπορείτε να δείτε μερικές από τις προπαρασκευαστικές εργασίες για το ποδόσφαιρο, με παίκτες από το Montreal Impact.
Τα επιστημονικά στοιχεία για τους αθλητές δεν είναι ακόμη διαθέσιμα. Ωστόσο, αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι η εκπαίδευση NeuroTracker έχει δείξει σαφή μεταφορά στις ικανότητες BMP και ότι πολλές από τις απαιτήσεις στον εγκέφαλο που εμπλέκονται στην ανάγνωση των κινήσεων του ανθρώπινου σώματος ταιριάζουν στην εργασία NeuroTracker. Επιπλέον, αμέτρητες μελέτες δείχνουν ότι 1-3 ώρες κατανεμημένης εκπαίδευσης NeuroTracker παράγουν μεγάλα κέρδη στην ικανότητα. Και ότι αυτό μεταφέρεται σε ώθηση στις γνωστικές λειτουργίες υψηλού επιπέδου, καθώς και σε ανταγωνιστικές αθλητικές επιδόσεις .
Έτσι, αν σας ενδιαφέρει να αποκτήσετε το πλεονέκτημα στις κινήσεις του αντιπάλου σας, η τρισδιάστατη παρακολούθηση πολλαπλών αντικειμένων μοιάζει με το καλύτερο στοίχημα!
Ενδιαφέρεστε να ανακαλύψετε τρεις από τις κρυφές διαστάσεις των ελίτ αθλητικών επιδόσεων; Στη συνέχεια, διαβάστε το σχετικό μας ιστολόγιο εδώ.
3 λόγοι για τους οποίους οι αθλητές πρέπει να εκπαιδεύουν το μυαλό τους
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε τις δεξιότητες που απαιτούνται για να διαπρέψετε πραγματικά στις ποδοσφαιρικές επιδόσεις.
Μάθετε γιατί η πνευματική ευκινησία αλλάζει το παιχνίδι για πολλούς επαγγελματίες του αθλητισμού.
Μάθετε πώς η διάσπαση των 5 χαρακτηριστικών για αθλητική και εκτελεστική αριστεία είναι μια δια βίου δέσμευση.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
