Μπορούν να προβλεφθούν αθλητικοί τραυματισμοί;

Σε αυτό το ιστολόγιο, θα δούμε πώς το μέλλον του αθλητισμού θα μπορούσε να βοηθήσει τους αθλητές να μην τραυματιστούν, ανακαλύπτοντας τι συμβαίνει στον εγκέφαλό τους.

Το κόστος για τις αθλητικές ομάδες

Στη σημερινή υπερανταγωνιστική κουλτούρα, οι επαγγελματίες αθλητές πιέζονται να προπονούνται και να αποδίδουν όλο το χρόνο περισσότερο από ποτέ. Αυτό προκαλεί ένα συνεχιζόμενο τσουνάμι τραυματισμών. Για παράδειγμα, η Αγγλική Πρέμιερ Λιγκ, η ομάδα της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ υπέστη τεράστιους 187 τραυματισμούς τις τελευταίες τρεις σεζόν, που τους κόστισε τουλάχιστον 74 εκατομμύρια δολάρια σε μισθούς. Μόνο τη σεζόν του 2017, μόνο 6 από τους κορυφαίους συλλόγους της EPL συγκέντρωσαν 15.268 ημέρες τραυματισμών παικτών.

Πολλά από αυτά περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς ή χτυπήματα από τραυματισμούς μετά την αποκατάσταση. Ακόμη και με μεγάλες ομάδες κορυφαίων γιατρών, φυσιολόγων και επιστημόνων του αθλητισμού, οι τραυματισμοί εμφανίζονται συχνά και συχνά απρόβλεπτα.

Η Νευροφυσική Διάσταση

Παραδοσιακά, οι αθλητικές ομάδες εξετάζουν μόνο τη φυσιολογική διάσταση των τραυματισμών: τη ζημιά που έχει προκληθεί στο σώμα και την κατάσταση επισκευής του. Ωστόσο, μια πειραματική μελέτη για τον κίνδυνο τραυματισμού δείχνει ότι οι γνωστικοί παράγοντες μπορεί να είναι μια κρυφή και κρίσιμη πτυχή του κινδύνου τραυματισμού.

Ο καθηγητής Faubert, του εργαστηρίου Faubert στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ , ενδιαφέρθηκε για τη συμβίωση μεταξύ γνωστικών και κινητικών επιδόσεων ελίτ αθλητών για πολλά χρόνια. Η έρευνά του είχε ανακαλύψει ότι το σύστημα εκμάθησης NeuroTracker θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να εφαρμόσει μια ολοκληρωμένη νευροφυσική προσέγγιση στην κατάρτιση. Με αυτή τη μεθοδολογία, οι αθλητές θα μπορούσαν να βελτιώσουν τη συνολική τους απόδοση ταχύτερα με την κατάρτιση διπλής εργασίας (γνωστικές + κινητικές δεξαμενές), σε σύγκριση με την εκπαίδευση μιας εργασίας.

Παραδόξως, αυτό ήταν αποτελεσματικό μόνο εάν οι αθλητές ενοποιούσαν πρώτα τη γνωστική τους προπόνηση. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι εάν οι διπλές εργασίες εισαχθούν πολύ σύντομα, τα ποσοστά μάθησης θα μειωνόταν. Αυτό οδήγησε στην ιδέα ότι οι κινητικές δεξιότητες μπορούν να επηρεαστούν με ευαισθησία από το γνωστικό φορτίο.

Δοκιμάζοντας τα πλεονεκτήματα

Αυτό το αποτέλεσμα παρατηρήθηκε σε αδημοσίευτη έρευνα με παίκτες NHL. Οι αθλητές πραγματοποίησαν το χειρισμό του puck ταυτόχρονα με NeuroTracker. Οι διαφορές μεταξύ του χειρισμού του puck μόνο, σε σχέση με NeuroTracker, ήταν μεγάλες. Τα πρότυπα παρακολούθησης της κίνησης του ραβδιού αποκάλυψαν ότι η δεξιότητα χειρισμού του puck έπεσε σημαντικά.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι παίκτες, που δεν είχαν προηγούμενη εκπαίδευση στο NeuroTracker, δεν παρατήρησαν τις φυσικές τους δεξιότητες.

Έλεγχος της υπόθεσης τραυματισμού

Στο ανταγωνιστικό αθλητικό παιχνίδι με γρήγορο ρυθμό, η γνωστική υπερφόρτωση είναι κοινή. Ο καθηγητής Faubert υπέθεσε ότι αυτό το γνωστικό φορτίο θα μπορούσε να βλάψει τις κινητικές δεξιότητες υπό πίεση, παρουσιάζοντας έναν κρίσιμο παράγοντα για τον κίνδυνο τραυματισμού. Για να ελέγξει τη θεωρία, αξιολόγησε τους παίκτες ποδοσφαίρου, βόλεϊ και ποδοσφαίρου σε μια άσκηση κινητικής δεξιότητας που περιελάμβανε δύο άλματα με ένα πόδι. Αυτές οι ενέργειες επιλέχθηκαν για την άσκηση πίεσης στον Πρόσθιο Χιαστό Σύνδεσμο ( ΠΧΣ ). Περίπου 200.000 αθλητές στις Ηνωμένες Πολιτείες πλήττονται από ρήξη ή διάστρεμμα ACL κάθε χρόνο. Είναι τόσο κοινός όσο και προβληματικός τραυματισμός, επειδή συνήθως προκαλείται από τον εαυτό του, χωρίς επαφή με άλλους.

Για να καταγράψει τις κινήσεις τους συνεργάστηκε με έναν ειδικό επιστήμονα στην εμβιομηχανική. Χρησιμοποιώντας πλάκες δύναμης και σύλληψη κίνησης 36 σημείων σώματος, εξέτασαν με ακρίβεια τις αποχρώσεις κίνησης κάθε άλματος.

Τι Βρέθηκε

Σε όλους τους αθλητές, η κινηματική άλλαξε σημαντικά κατά την εκπαίδευση με NeuroTracker , σε σύγκριση με το μόνο άλμα μόνο. Συγκεκριμένα, το μεγαλύτερο αποτέλεσμα ήταν μια αλλαγή στη γωνία απαγωγής του γόνατος. Με το 60% των συμμετεχόντων, αυτό προκάλεσε πίεση στο ACL που σχετίζεται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού.

Έτσι, όταν απλά εκτελείτε τα άλματα μόνο, χωρίς προβλήματα κίνησης. Ωστόσο, όταν πηδούν με γνωστικό φορτίο, αποκαλύφθηκε ευαισθησία στον τραυματισμό. Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό το είδος τραυματισμών από άλλους και ότι η χρήση NeuroTracker μπορεί να είναι μια έγκυρη μέθοδος για την ταυτότητά τους.

Πέρα από τον κίνδυνο ACL

Αν και το επίκεντρο αυτής της συγκεκριμένης μελέτης ήταν ειδικό για τον κίνδυνο τραυματισμού ACL, η έννοια των νευροφυσικών φορτίων μπορεί να ισχύει για τους περισσότερους τύπους τραυματισμών. Καθώς NeuroTracker είναι μια γνωστική αξιολόγηση που μπορεί να συνδυαστεί με ευελιξία με μια ολόκληρη σειρά ασκήσεων κινητήρα, θα μπορούσε να είναι μια πρακτική λύση για τη δοκιμή της πραγματικής κατάστασης αποκατάστασης συγκεκριμένων τραυματισμών, καθώς και για την αξιολόγηση της ετοιμότητας της απόδοσης.

Επιπλέον, NeuroTracker ενισχύει γρήγορα το γνωστικό εύρος ζώνης -παρέχοντας την ευκαιρία να μειώσουν προληπτικά τους κινδύνους τραυματισμού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο καθηγητής Faubert σχεδιάζει να δει είναι αυτό, στην πραγματικότητα, η περίπτωση,

"Σχεδιάζουμε να κάνουμε μια μελέτη παρακολούθησης που διερευνά εάν η κατάρτιση NeuroTracker μπορεί να αντιστρέψει αυτούς τους τύπους παραγόντων κινδύνου τραυματισμού. Ελπίζουμε να το επιτύχουμε χρησιμοποιώντας παρόμοιες αξιολογήσεις παρακολούθησης κίνησης, οι οποίες θα διεξαχθούν πριν και μετά την προπόνηση. Εάν η υπόθεσή μας είναι έγκυρη, οι αθλητές θα μπορούσαν ενδεχομένως να χρησιμοποιήσουν τη γνωστική κατάρτιση για να περιορίσουν τον κίνδυνο να υποστούν τραυματισμό. "

Μια αποτελεσματική γνωστική παρέμβαση για την πρόληψη των τραυματισμών θα μπορούσε να αλλάξει το πρόσωπο του σύγχρονου αθλητισμού όπως το ξέρουμε, καθώς και να βοηθήσει τους αθλητές να αποφύγουν το ψυχολογικό άγχος της απουσίας του παιχνιδιού.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα στα σχετικά ιστολόγιά μας.

Πώς ο εγκέφαλος και το σώμα συνδέονται στις αθλητικές επιδόσεις

‍