Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Καθώς ο εγκέφαλος γενικά επιβραδύνεται με τα γηρατειά, η συνέχιση της καλής απόδοσης μπορεί να εξαρτάται από τον τρόπο προσαρμοστικότητας των δικτύων μέσω των επιπτώσεων της νευροπλαστικότητας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια. Οι ερευνητές του UC Berkley βρήκαν στοιχεία για αναδιοργάνωση νευρωνικών δικτύων στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων, τα οποία τους βοήθησαν να εκτελούν εργασίες βραχυπρόθεσμης μνήμης πιο αποτελεσματικά, αντισταθμίζοντας ενδεχομένως τις επιπτώσεις της γήρανσης.
Σε σύγκριση με υγιείς ενήλικες και υγιή άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν σάρωση fMRI σε υποκείμενα ενώ εκτελούσαν μια σειρά εργασιών βραχυπρόθεσμης μνήμης με βάση την οπτική γωνία. Εστίασαν τις σαρώσεις στον μετωπιαίο φλοιό, ο οποίος είναι κρίσιμος για τις εκτελεστικές λειτουργίες και τις συνδέσεις του με άλλα μέρη του εγκεφάλου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι ηλικιωμένοι στρατολόγησαν πρόσθετες εγκεφαλικές συνδέσεις μεταξύ των μονάδων, ειδικά όταν εκτελούσαν εργασίες. Ένας από τους ερευνητές του UC Berkley σχολίασε: «Πιστεύουμε ότι αυτό το μοτίβο αυξημένης συνδεσιμότητας μεταξύ μετωπιαίων περιοχών και άλλων μονάδων στον εγκέφαλο αντανακλά μια πιο ολοκληρωμένη αρχιτεκτονική δικτύου που είναι το κλειδί για την επιτυχή εκτέλεση των εργασιών εκτελεστικού ελέγχου στη γήρανση».
Διαπίστωσαν επίσης ότι οι ηλικιωμένοι που είχαν καλύτερες επιδόσεις είχαν βελτιωμένη δομική ακεραιότητα για τις συνδέσεις μεταξύ μετωπιαίας και οπίσθιας περιοχής του εγκεφάλου – σημαντική για τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Αυτά τα αποτελέσματα υποστηρίζουν έντονα την ιδέα των αντισταθμιστικών μηχανισμών μεγάλης κλίμακας στον γερασμένο εγκέφαλο. Η ουσία είναι ότι ο εγκέφαλος των ηλικιωμένων μπορεί να προσαρμοστεί δομικά με νέους τρόπους προκειμένου να διατηρήσει τις νοητικές λειτουργίες. Περισσότερες έρευνες για τον καθορισμό του γιατί ορισμένοι ηλικιωμένοι εμφανίζουν ισχυρότερη νευρική αναδιοργάνωση από άλλους θα μπορούσε να είναι κρίσιμη για τον καθορισμό των παρεμβάσεων για την πρόληψη των επιπτώσεων της γνωστικής έκπτωσης στην καθημερινή ζωή.
Ένας δυνητικά ενδιαφέροντα σύνδεσμος εδώ είναι μια άλλη πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη που δείχνει ότι το υπερβολικό βάρος μπορεί να συμβάλει στο μειωμένο μέγεθος του εγκεφάλου από την ηλικία των 50 ετών και μετά. Η συνολική συρρίκνωση του μεγέθους του εγκεφάλου θεωρείται κοινό σύμπτωμα της γήρανσης στη μετέπειτα ζωή. Σε μια συγχρονική μελέτη 473 ατόμων ηλικίας μεταξύ 20 και 87 ετών, η έρευνα εξέτασε συγκεκριμένα τη μείωση του όγκου της λευκής ουσίας και βρήκε εντυπωσιακές διαφορές μεταξύ αδύνατων και υπέρβαρων ατόμων. Δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές ηλικίας κάτω των 50 ετών, υποδηλώνοντας ευαισθησία στην υγεία του εγκεφάλου στο βάρος στη μέση ηλικία και μετά. Οι μηχανισμοί που επηρεάζουν αυτούς τους όγκους λευκής ουσίας δεν είναι γνωστοί, αλλά η παραμονή πιο αδύνατη κατά τη συνταξιοδότηση θα μπορούσε κάλλιστα να βοηθήσει στην ενίσχυση της μακροπρόθεσμης γνωστικής υγείας και μπορεί ακόμη και να υποστηρίξει τη νευρική αναδιοργάνωση για να αντισταθμίσει τις φυσικές επιπτώσεις της γήρανσης.
«Αναδιαμόρφωση αρχιτεκτονικής δικτύου εγκεφάλου για την υποστήριξη του εκτελεστικού ελέγχου στη γήρανση» από τους Courtney L. Gallen, Gary R. Turner, Areeba Adnan και Mark D'Esposito στη Νευροβιολογία της Γήρανσης.
«Παχυσαρκία που σχετίζεται με αυξημένη εγκεφαλική ηλικία από τη μέση ηλικία» από τους Lisa Ronan, Aaron F. Alexander-Bloch, Konrad Wagstyl, Sadaf Farooqi, Carol Brayne, Lorraine K. Tyler, Cam-CANE και Paul C. Fletcher στο Neurobiology of Γηράσκων.
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε 5 απλές συνήθειες για να ενισχύσετε την υγεία του εγκεφάλου, να ενισχύσετε τη γνωστική λειτουργία και να βελτιώσετε τη συνολική ευημερία.
Εξερευνήστε πέντε πρακτικές συμβουλές για να διατηρήσετε το μυαλό και τον εγκέφαλό σας υγιή όλη την εποχή.
Εξερευνήστε πώς ανταποκρίνεται ο εγκέφαλος στις εποχιακές καιρικές αλλαγές και γιατί μερικοί άνθρωποι επηρεάζονται περισσότερο από άλλους.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
