Σπρώχνοντας τα όρια με την ψυχική εκπαίδευση

Στα σύγχρονα αθλήματα, οι σοβαροί αθλητές είναι πρόθυμοι να πάνε στο nth βαθμού για να βελτιώσουν τη φυσική τους απόδοση για να κερδίσουν άκρη μόλις 1%. Στο Miller Consulting, πιστεύουμε ότι οι γνωστικές ικανότητες και η κατάρτιση των ψυχικών δεξιοτήτων αποτελούν βασικά στοιχεία για την επίτευξη του επόμενου επιπέδου. Δεν είναι απλώς ισχυρή φυσική, αλλά είναι ισχυρή διανοητικά που οδηγεί στην επιτυχία. Αυτό το χαρακτηριστικό θα εισαγάγει τον τρόπο με τον οποίο εκμεταλλευόμαστε NeuroTracker για να προωθήσουμε τα όρια της αθλητικής απόδοσης και να ωφελήσουμε τους μη αθλητές.

Πηγαίνοντας "All In"

Στόχος μας είναι να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε όσο περισσότερα άτομα μπορούμε και η φιλοσοφία που προσπαθούμε να ενσταλάξουμε στους πελάτες μας είναι να αναπτύξουμε τη νοοτροπία του να είμαστε «όλα μέσα» ενώ εργαζόμαστε για την πνευματική τους εκπαίδευση για να αποκομίσουμε πραγματικά τα οφέλη. Πάντα ρωτάμε «Πού θέλετε να πάρετε τις τρέχουσες δεξιότητές σας;» και βρίσκουμε το καλύτερο σχέδιο για το εν λόγω άτομο.

Με τα διαθέσιμα εργαλεία σήμερα, όλοι έχουν τη δυνατότητα να πραγματοποιήσουν την πιθανή γνωστική τους. Γνωρίζουμε μια χούφτα επιλεγμένων νευροτεχνολογιών όπως το Fit Light, το Visual Edge, το Dynavision, το Mendi, αλλά ο πυρήνας της εκτίμησης και της προετοιμασίας μας επικεντρώνεται γύρω από NeuroTracker . Έχουμε πιστέψει σε αυτό το εργαλείο εδώ και χρόνια και βλέπουμε πραγματικά όλα τα οφέλη που έχει να προσφέρει.

Προπονητική Αθλητική Επίδοση

Η δουλειά μας έχει επικεντρωθεί σε αθλητές και μαθητές-αθλητές. Συγκεκριμένα, συνεργαζόμαστε με πολλούς παίκτες στα ομαδικά αθλήματα, εν μέρει λόγω της δημοτικότητάς τους, αλλά κυρίως λόγω των γνωστικών και νοητικών απαιτήσεών τους για όραση, επίγνωση της κατάστασης και περίπλοκη λήψη αποφάσεων.

Παραδόξως, βλέπουμε εντυπωσιακές διαφορές από έναν αθλητή στον επόμενο μέσω NeuroTracker . Αυτές οι βαθμολογίες μετρώνται σε όρια ταχύτητας , έτσι από τα αποτελέσματα κάθε συνεδρίας παίρνουμε ένα ωραίο δείκτη για να δούμε πού ένα άτομο βρίσκεται σε γνωστικά. Αυτό μας βοηθά επίσης να προσδιορίσουμε το βέλτιστο εκπαιδευτικό πρόγραμμα που προχωράει.

Για παράδειγμα, μερικές φορές έχουμε αθλητές των οποίων οι βαθμολογίες είναι κάτω από 1,0 ταχύτητα – που ισοδυναμεί με την παρακολούθηση πολλαπλών αντικειμένων που κινούνται με ταχύτητα μικρότερη από 68 cm/δευτερόλεπτο. Στο άλλο άκρο του φάσματος, οι παίκτες μπορούν να επιτύχουν σταθερά ταχύτητα περίπου 3,0, η οποία είναι μια σημαντική διαφορά.

Σπρώξιμο της Ζώνης Άνεσης

Μόλις ένας αθλητής έχει φτάσει σε ένα ορισμένο επίπεδο, προσαρμόζουμε το πρόγραμμα για να συμπεριλάβουμε προοδευτικά πιο σύνθετες διπλές εργασίες, ενώ ολοκληρώνουμε μια συνεδρία NeuroTracker . Για παράδειγμα, για έναν παίκτη χόκεϋ, ξεκινάμε με τη στάση και την εισαγωγή τους για να κρατήσουμε το ραβδί τους και απλά να είναι σε θέση. Είναι πολύ πιο δύσκολο στην αρχή, αλλά προσαρμόζονται γρήγορα. Στη συνέχεια, έχουμε περισσότερη τεχνική με ασκήσεις όπως το Stick Handling χωρίς να κοιτάξουμε το πούλκ.

Για τους μπασκετμπολίστες, μας αρέσει να ενσωματώνουμε δεξιότητες όπως ντρίμπλα, βήματα τρυπήματος και θέσεις τριπλής απειλής. Ωστόσο, αυτή η μεθοδολογία είναι ευέλικτη, επομένως θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε μια καθαρά αντιληπτική εργασία όπως το Optic Flow για να εκπαιδεύσουμε τις δεξιότητες επεξεργασίας κίνησης που απαιτούνται σε γρήγορους ανταγωνισμούς. Εναλλακτικά, μπορούμε να προσθέσουμε ένα φυσικό συστατικό όπως η ενδυνάμωση που μπορεί να αυξήσει την ανθεκτικότητα στις γνωστικές επιδράσεις του σωματικού στρες.

Όποια και αν είναι η προσέγγιση, η εστίαση είναι πάντα στη λήψη κάθε αθλητή έξω από τη ζώνη άνεσής τους. Αυτός είναι ο κύριος σχεδιασμός του NeuroTracker ακόμη και χωρίς διπλά καθήκοντα, οπτική ροή ή προγράμματα κατάρτισης ειδικών για τον αθλητισμό. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι αθλητές απλώς εμμονή με το διάγραμμα τους και παραμένουν επικεντρωμένοι στην αύξηση των κατωφλίων ταχύτητας τους όσο το δυνατόν υψηλότερα. Εάν NeuroTracker μπορεί να εκπαιδεύσει την ανταγωνιστικότητα των χρηστών μας, δεν είμαστε ενάντια σε αυτό!

Εναλλακτική Αθλητική Αποκατάσταση

Με τις πιέσεις των σημερινών υπεραγωνιστικών αθλημάτων, οι τραυματισμοί είναι αναπόφευκτοι. Στην αρχή ενός παρατεταμένου τραυματισμού, ένας αθλητής ανησυχεί για την απώλεια της φυσικής κατάστασης και τη μυϊκή ατροφία. Ωστόσο, το κύριο μέλημα παραμένει η ευκρίνεια και η ετοιμότητα του παιχνιδιού. Αν και, με την πρόσφατη ανακάλυψη στη γνωστική προπόνηση, εδώ ακριβώς θα πρέπει να εφαρμοστεί η νοητική προπόνηση στην αποκατάσταση των αθλητών. Η διανοητική προπόνηση μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στις υπερωρίες.

Μία από τις ιστορίες επιτυχίας μας συνέβη με έναν παίκτη μπάσκετ. Ήξερε ότι έπρεπε να πάρει αρκετούς μήνες μακριά και ότι θα ήταν σε θέση να εκπαιδεύσει για ένα ολόκληρο καλοκαίρι. Ήρθε να συνεργαστεί μαζί μας από την αρχή. Μετά από μερικούς μήνες στην πλατφόρμα, αντί για το τυπικό αίσθημα της αγωνιστικής που αγωνίζεται να συμβαδίσει με το παιχνίδι διανοητικά, διαπίστωσε ότι το όραμά του στο γήπεδο είχε βελτιωθεί πέρα ​​από τα επίπεδα γυμναστικής του. Είχε μεγαλύτερη επίγνωση της δράσης του παιχνιδιού με περισσότερη προσοχή στις λεπτομέρειες και αντιδρούσε στους αντιπάλους γρηγορότερα. Τώρα χρησιμοποιεί NeuroTracker θρησκευτικά με τη Miller Consulting για τα τελευταία δύο χρόνια.

Επιπλέον, υπάρχουν αθλητές που παλεύουν με τις επακόλουθες συνέπειες των διάσεισης. Έχουν περάσει από όλη τους την αποτοξίνωση με οστεοπαθητικούς, φυσιοθεραπευτές και ούτω καθεξής, με την ελπίδα ότι θα μπορέσουν να επιστρέψουν στο παιχνίδι. Μόλις είναι σαφές ότι θα επιστρέψουν, οι περισσότεροι από αυτούς αισθάνονται ότι δεν είναι ακόμα εκεί που ήταν. Τους παίρνει πολύ περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστούν πληροφορίες, δεν έχουν αυτοπεποίθηση και γενικά απλώς αισθάνονται απελπισμένοι να επιστρέψουν εκεί που ήταν.

Με αυτούς τους αθλητές ξεκινάμε πολύ χαμηλά, με μία μόνο παρακολούθηση της μπάλας για τέσσερα δευτερόλεπτα (1T 4S), στη συνέχεια, όταν είμαστε έτοιμοι, μετακινούμαστε σε δύο στόχους για έξι δευτερόλεπτα (2T 6S) και προς τα πάνω μέχρι να πάρουν αξιοπρεπή όρια ταχύτητας σε 4 στόχους παρακολούθηση πάνω από 8 δευτερόλεπτα. Εκπαιδεύσαμε πυγμάχους σε παρόμοιες καταστάσεις και αντιλαμβάνονται πραγματικά τη διαφορά μετά από λίγες μόλις εβδομάδες στην πλατφόρμα.

Πέρα από τον Αθλητισμό

Μας ενδιαφέρουν πολύ τα οφέλη της γνωστικής προπόνησης για μη αθλητές. Ένας πληθυσμός με τον οποίο εργαζόμαστε αυτή τη στιγμή είναι ηλικιωμένοι και ηλικιωμένοι. Και οι δύο πληθυσμοί αισθάνονται ότι είναι λιγότερο ικανοί να κάνουν αυτό που συνήθιζαν να κάνουν στις καθημερινές τους δραστηριότητες, όπως η οδήγηση ή απλώς η ταχύτητα ανάγνωσης.

Η πρόκληση εδώ είναι ότι η γνωστική παρακμή συνήθως συνεχίζει να προχωράει με την ηλικία. Περισσότερο, αν τα αποτελέσματα οδηγούν στο να είναι λιγότερο ενεργά και ο εγκέφαλος παίρνει απλώς λιγότερη συνολική διέγερση. Δεδομένου ότι αρκετές ερευνητικές μελέτες έχουν εδραιώσει τα οφέλη του NeuroTracker στη μέτρηση και τη βελτίωση των δεξιοτήτων οδήγησης για τους ηλικιωμένους πληθυσμούς, αισθανόμαστε ότι υπάρχουν πολλά που πρέπει να προσφέρουμε.

Ένας άλλος πιο συγκεκριμένος πληθυσμός με τον οποίο σκοπεύουμε να ξεκινήσουμε να εργαζόμαστε είναι μια ομάδα μητέρων μετά την εγκυμοσύνη με τη βοήθεια της Julie Bertrand στο Jab Santé . Υπάρχει μικρή επίγνωση των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν οι μητέρες τους πρώτους έξι μήνες, αλλά είναι σημαντικές.

Μετά την εγκυμοσύνη υπάρχει κίνδυνος κατάθλιψης, ξαφνικής προσαρμογής σε νέο τρόπο ζωής, άγχους, κόπωσης και απώλειας ύπνου. Αυτό ακολουθείται από τις πιέσεις της επιστροφής στην εργασία, με λίγη συμπάθεια σε έναν τυπικό ανδροκρατούμενο χώρο εργασίας. Ελπίζουμε πραγματικά η διανοητική εκπαίδευση να κάνει τη διαφορά εδώ και να αυξήσει την ανθεκτικότητα σε όλους αυτούς τους παράγοντες.

Τέλος, είμαστε πρόθυμοι να εισαγάγουμε την εκπαίδευσή μας σε μαθητές δημοτικού σχολείου. Η έρευνα χαρτογράφησης εγκεφάλου QEEG με NeuroTracker δείχνει ότι η κατάρτιση ενισχύει βιώσιμα τη νευροπλαστικότητα, η οποία αντιπροσωπεύει ένα σημαντικό χαρακτηριστικό στη μαθησιακή μας διαδικασία. Εάν μπορούμε να βελτιώσουμε τις θεμελιώδεις ικανότητες μάθησης ενός μικρού παιδιού σε νεαρή ηλικία, αυτό θα μπορούσε να έχει θετικές επιπτώσεις στη ζωή σε ολόκληρη την πορεία μάθησης.

Από την εμπειρία μας μέχρι στιγμής, τα μικρά παιδιά αγαπούν NeuroTracker όπως είναι ένα παιχνίδι, το καταλαβαίνουν και είναι κίνητρα να το κάνουν καλά. Η έρευνα έχει επίσης αποδείξει ότι είναι πολύ κατάλληλο για τα παιδιά σε οποιοδήποτε πνευματικό επίπεδο και βελτιώνει σημαντικά την προσοχή τους. Μια τρέχουσα μελέτη με το Πανεπιστήμιο McGill διερευνά εάν μπορεί να ενισχύσει άμεσα τις ικανότητες των μαθηματικών και των γλωσσών.

Προχωρώντας μπροστά

Γνωρίζουμε για NeuroTracker για περισσότερα από 10 χρόνια, αντιπροσωπεύει μια πλατφόρμα που χρησιμοποιήσαμε στο παρελθόν κατά τη διάρκεια της καριέρας μας. Τότε, σχεδόν οι κορυφαίες αθλητικές ομάδες του κόσμου είχαν πρόσβαση σε αυτό. Τώρα είναι προσιτό και η νέα πλατφόρμα απομακρυσμένης εκπαίδευσης μέσω NeuroTracker X ήταν ένας παίκτης αλλαγής παιχνιδιών για προσβασιμότητα, ανοίγοντας σε διαφορετικούς πληθυσμούς για να συνεργαστείτε και πολλά άλλα.

Ένας από τους στόχους μας είναι να δημιουργήσουμε μια κοινότητα νοητικής εκπαίδευσης χωρίς όρια, ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να μοιραστούν την πορεία τους προς τη βελτίωση και να στηρίζουν ο ένας τον άλλον σε αυτό το ταξίδι.

Είμαστε πραγματικά ενθουσιασμένοι με την κατεύθυνση που ακολουθούμε με τη γνωστική προπόνηση και αυτή τη στιγμή αναπτύσσουμε μια νέα αίθουσα ψυχικής προπόνησης όπου οι αθλητές θα μπορούν να βελτιώσουν τις γνωστικές τους ικανότητες. Δουλεύουμε δίπλα στον Δρ Jean-Michel Pelletier ( www.psysportif.com ), έναν διάσημο αθλητικό ψυχολόγο και ειδικό σε αθλητικά τραύματα. Εκεί θα προσπαθήσουμε να επεκτείνουμε τις νευροτεχνολογίες μας με εργαλεία όπως η χαρτογράφηση εγκεφάλου ΗΕΓ, η Νευροανάδραση και πολλά άλλα!

‍

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη δουλειά μας, εδώ είναι ο ιστότοπός μας.

‍