Σπρώχνοντας τα όρια με την ψυχική εκπαίδευση

Στο σύγχρονο αθλητισμό οι σοβαροί αθλητές είναι πρόθυμοι να πάνε στον Νο βαθμό για να βελτιώσουν τη σωματική τους απόδοση για να κερδίσουν ένα προβάδισμα μόλις 1%. Στη Miller Consulting, πιστεύουμε ότι οι γνωστικές ικανότητες και η εκπαίδευση νοητικών δεξιοτήτων είναι βασικά συστατικά για να φτάσετε στο επόμενο επίπεδο. Δεν είναι απλώς το να είσαι δυνατός σωματικά, αλλά το να είσαι δυνατός ψυχικά που οδηγεί στην επιτυχία. Αυτή η δυνατότητα θα εισαγάγει τον τρόπο με τον οποίο αξιοποιούμε το NeuroTracker για να ξεπεράσουμε τα όρια της αθλητικής απόδοσης και να ωφελήσουμε τους μη αθλητές.

Πηγαίνοντας "All In"

Στόχος μας είναι να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε όσο περισσότερα άτομα μπορούμε και η φιλοσοφία που προσπαθούμε να ενσταλάξουμε στους πελάτες μας είναι να αναπτύξουμε τη νοοτροπία του να είμαστε «όλα μέσα» ενώ εργαζόμαστε για την πνευματική τους εκπαίδευση για να αποκομίσουμε πραγματικά τα οφέλη. Πάντα ρωτάμε «Πού θέλετε να πάρετε τις τρέχουσες δεξιότητές σας;» και βρίσκουμε το καλύτερο σχέδιο για το εν λόγω άτομο.

Με τα διαθέσιμα εργαλεία σήμερα, ο καθένας έχει τη δυνατότητα να πραγματοποιήσει τις δυνατότητές του γνωστικά. Γνωρίζουμε μια χούφτα επιλεγμένων νευροτεχνολογιών όπως το Fit Light, το Visual Edge, το Dynavision, το Mendi, αλλά ο πυρήνας της αξιολόγησης και της προετοιμασίας μας επικεντρώνεται στο NeuroTracker . Πιστεύουμε σε αυτό το εργαλείο εδώ και χρόνια και πραγματικά βλέπουμε όλα τα οφέλη που έχει να προσφέρει.

Προπονητική Αθλητική Επίδοση

Η δουλειά μας έχει επικεντρωθεί σε αθλητές και μαθητές-αθλητές. Συγκεκριμένα, συνεργαζόμαστε με πολλούς παίκτες στα ομαδικά αθλήματα, εν μέρει λόγω της δημοτικότητάς τους, αλλά κυρίως λόγω των γνωστικών και νοητικών απαιτήσεών τους για όραση, επίγνωση της κατάστασης και περίπλοκη λήψη αποφάσεων.

Παραδόξως, βλέπουμε εντυπωσιακές διαφορές από τον έναν αθλητή στον άλλο μέσω των βασικών γραμμών NeuroTracker. Αυτές οι βαθμολογίες μετρώνται σε Κατώφλια Ταχύτητας , επομένως από τις βαθμολογίες κάθε συνεδρίας παίρνουμε έναν καλό δείκτη για να δούμε πού βρίσκεται ένα άτομο γνωστικά. Αυτό μας βοηθά επίσης να καθορίσουμε το βέλτιστο πρόγραμμα προπόνησης για να προχωρήσουμε.

Για παράδειγμα, μερικές φορές έχουμε αθλητές των οποίων οι βαθμολογίες είναι κάτω από 1,0 ταχύτητα – που ισοδυναμεί με την παρακολούθηση πολλαπλών αντικειμένων που κινούνται με ταχύτητα μικρότερη από 68 cm/δευτερόλεπτο. Στο άλλο άκρο του φάσματος, οι παίκτες μπορούν να επιτύχουν σταθερά ταχύτητα περίπου 3,0, η οποία είναι μια σημαντική διαφορά.

Σπρώξιμο της Ζώνης Άνεσης

Μόλις ένας αθλητής φτάσει σε ένα ορισμένο επίπεδο, προσαρμόζουμε το πρόγραμμα ώστε να περιλαμβάνει προοδευτικά πιο σύνθετες διπλές εργασίες κατά την ολοκλήρωση μιας συνεδρίας NeuroTracker. Για παράδειγμα, για έναν παίκτη χόκεϋ, ξεκινάμε με το να στέκεται και να του συστήνουμε να κρατάει το ραβδί του και να είναι απλώς στη θέση του. Στην αρχή είναι πολύ πιο δύσκολο, αλλά προσαρμόζονται γρήγορα. Τότε γινόμαστε πιο τεχνικοί με τρυπάνια όπως ο χειρισμός με ραβδί χωρίς να κοιτάμε το ξωτικό.

Για τους μπασκετμπολίστες, μας αρέσει να ενσωματώνουμε δεξιότητες όπως ντρίμπλα, βήματα τρυπήματος και θέσεις τριπλής απειλής. Ωστόσο, αυτή η μεθοδολογία είναι ευέλικτη, επομένως θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε μια καθαρά αντιληπτική εργασία όπως το Optic Flow για να εκπαιδεύσουμε τις δεξιότητες επεξεργασίας κίνησης που απαιτούνται σε γρήγορους ανταγωνισμούς. Εναλλακτικά, μπορούμε να προσθέσουμε ένα φυσικό συστατικό όπως η ενδυνάμωση που μπορεί να αυξήσει την ανθεκτικότητα στις γνωστικές επιδράσεις του σωματικού στρες.

Όποια και αν είναι η προσέγγιση, η εστίαση είναι πάντα στο να βγάλουμε κάθε αθλητή έξω από τη ζώνη άνεσής του. Αυτός είναι ο κύριος σχεδιασμός του NeuroTracker ακόμη και χωρίς διπλές εργασίες, Optic Flow ή προγράμματα προπόνησης ειδικά για αθλήματα. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι αθλητές απλώς παίρνουν εμμονή με το διάγραμμα τους και παραμένουν συγκεντρωμένοι στο να αυξήσουν τα όρια ταχύτητας όσο το δυνατόν ψηλότερα. Εάν το NeuroTracker μπορεί να εκπαιδεύσει την ανταγωνιστικότητα των χρηστών μας, δεν είμαστε ενάντια σε αυτό!

Εναλλακτική Αθλητική Αποκατάσταση

Με τις πιέσεις των σημερινών υπεραγωνιστικών αθλημάτων, οι τραυματισμοί είναι αναπόφευκτοι. Στην αρχή ενός παρατεταμένου τραυματισμού, ένας αθλητής ανησυχεί για την απώλεια της φυσικής κατάστασης και τη μυϊκή ατροφία. Ωστόσο, το κύριο μέλημα παραμένει η ευκρίνεια και η ετοιμότητα του παιχνιδιού. Αν και, με την πρόσφατη ανακάλυψη στη γνωστική προπόνηση, εδώ ακριβώς θα πρέπει να εφαρμοστεί η νοητική προπόνηση στην αποκατάσταση των αθλητών. Η διανοητική προπόνηση μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στις υπερωρίες.

Μια από τις ιστορίες επιτυχίας μας συνέβη με έναν μπασκετμπολίστα. Ήξερε ότι έπρεπε να πάρει αρκετούς μήνες άδεια και ότι δεν θα μπορούσε να προπονηθεί για ένα ολόκληρο καλοκαίρι. Ήρθε να δουλέψει μαζί μας από την αρχή. Μετά από μερικούς μήνες στην εξέδρα, αντί για το τυπικό συναίσθημα ότι αγωνίζεται διανοητικά να συμβαδίζει με το παιχνίδι, διαπίστωσε ότι η όρασή του στο γήπεδο είχε βελτιωθεί πέρα ​​από τα κορυφαία επίπεδα φυσικής κατάστασης. Είχε μεγαλύτερη επίγνωση της δράσης του παιχνιδιού με περισσότερη προσοχή στις λεπτομέρειες και αντιδρούσε στους αντιπάλους πιο γρήγορα. Τώρα χρησιμοποιεί το NeuroTracker θρησκευτικά με την MILLER Consulting τα τελευταία δύο χρόνια.

Επιπλέον, υπάρχουν αθλητές που παλεύουν με τις επακόλουθες συνέπειες των διάσεισης. Έχουν περάσει από όλη τους την αποτοξίνωση με οστεοπαθητικούς, φυσιοθεραπευτές και ούτω καθεξής, με την ελπίδα ότι θα μπορέσουν να επιστρέψουν στο παιχνίδι. Μόλις είναι σαφές ότι θα επιστρέψουν, οι περισσότεροι από αυτούς αισθάνονται ότι δεν είναι ακόμα εκεί που ήταν. Τους παίρνει πολύ περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστούν πληροφορίες, δεν έχουν αυτοπεποίθηση και γενικά απλώς αισθάνονται απελπισμένοι να επιστρέψουν εκεί που ήταν.

Με αυτούς τους αθλητές ξεκινάμε πολύ χαμηλά, με μία μόνο παρακολούθηση της μπάλας για τέσσερα δευτερόλεπτα (1T 4S), στη συνέχεια, όταν είμαστε έτοιμοι, μετακινούμαστε σε δύο στόχους για έξι δευτερόλεπτα (2T 6S) και προς τα πάνω μέχρι να πάρουν αξιοπρεπή όρια ταχύτητας σε 4 στόχους παρακολούθηση πάνω από 8 δευτερόλεπτα. Εκπαιδεύσαμε πυγμάχους σε παρόμοιες καταστάσεις και αντιλαμβάνονται πραγματικά τη διαφορά μετά από λίγες μόλις εβδομάδες στην πλατφόρμα.

Πέρα από τον Αθλητισμό

Μας ενδιαφέρουν πολύ τα οφέλη της γνωστικής προπόνησης για μη αθλητές. Ένας πληθυσμός με τον οποίο εργαζόμαστε αυτή τη στιγμή είναι ηλικιωμένοι και ηλικιωμένοι. Και οι δύο πληθυσμοί αισθάνονται ότι είναι λιγότερο ικανοί να κάνουν αυτό που συνήθιζαν να κάνουν στις καθημερινές τους δραστηριότητες, όπως η οδήγηση ή απλώς η ταχύτητα ανάγνωσης.

Η πρόκληση εδώ είναι ότι η γνωστική έκπτωση συνήθως συνεχίζει να εξελίσσεται με την ηλικία. Πολύ περισσότερο εάν τα αποτελέσματα οδηγούν σε λιγότερο ενεργό και ο εγκέφαλος λαμβάνει λιγότερη συνολική διέγερση. Δεδομένου ότι πολλές ερευνητικές μελέτες έχουν παγιώσει τα οφέλη του NeuroTracker στη μέτρηση και τη βελτίωση των δεξιοτήτων οδήγησης για τους ηλικιωμένους πληθυσμούς, πιστεύουμε ότι υπάρχουν πολλά να προσφέρουμε.

Ένας άλλος πιο συγκεκριμένος πληθυσμός με τον οποίο σκοπεύουμε να ξεκινήσουμε να εργαζόμαστε είναι μια ομάδα μητέρων μετά την εγκυμοσύνη με τη βοήθεια της Julie Bertrand στο Jab Santé . Υπάρχει μικρή επίγνωση των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν οι μητέρες τους πρώτους έξι μήνες, αλλά είναι σημαντικές.

Μετά την εγκυμοσύνη υπάρχει κίνδυνος κατάθλιψης, ξαφνικής προσαρμογής σε νέο τρόπο ζωής, άγχους, κόπωσης και απώλειας ύπνου. Αυτό ακολουθείται από τις πιέσεις της επιστροφής στην εργασία, με λίγη συμπάθεια σε έναν τυπικό ανδροκρατούμενο χώρο εργασίας. Ελπίζουμε πραγματικά η διανοητική εκπαίδευση να κάνει τη διαφορά εδώ και να αυξήσει την ανθεκτικότητα σε όλους αυτούς τους παράγοντες.

Τέλος, επιθυμούμε να παρουσιάσουμε την εκπαίδευσή μας σε μαθητές δημοτικού. Η έρευνα χαρτογράφησης εγκεφάλου qEEG με το NeuroTracker δείχνει ότι η εκπαίδευση ενισχύει βιώσιμα τη νευροπλαστικότητα, η οποία αντιπροσωπεύει ένα σημαντικό χαρακτηριστικό στη μαθησιακή μας διαδικασία. Εάν μπορούμε να βελτιώσουμε τις θεμελιώδεις μαθησιακές ικανότητες ενός μικρού παιδιού σε νεαρή ηλικία, αυτό θα μπορούσε να έχει θετικά αποτελέσματα στη ζωή σε ολόκληρη τη μαθησιακή του τροχιά.

Από την εμπειρία μας μέχρι τώρα, τα μικρά παιδιά λατρεύουν το NeuroTracker σαν να είναι παιχνίδι, το καταλαβαίνουν και έχουν κίνητρο να τα καταφέρουν καλά. Η έρευνα έχει επίσης δείξει ότι είναι κατάλληλο για παιδιά σε οποιοδήποτε πνευματικό επίπεδο και βελτιώνει σημαντικά την προσοχή τους. Μια τρέχουσα μελέτη με το Πανεπιστήμιο McGill διερευνά εάν μπορεί να ενισχύσει άμεσα τις μαθηματικές και γλωσσικές ικανότητες.

Προχωρώντας μπροστά

Γνωρίζουμε για το NeuroTracker για περισσότερα από 10 χρόνια ήδη, αντιπροσωπεύει μια πλατφόρμα που χρησιμοποιήσαμε στο παρελθόν κατά τη διάρκεια της αθλητικής μας καριέρας. Τότε, σχεδόν μόνο οι κορυφαίες αθλητικές ομάδες του κόσμου είχαν πρόσβαση σε αυτό. Τώρα είναι οικονομικά προσιτή και η νέα πλατφόρμα εξ αποστάσεως εκπαίδευσης μέσω του NeuroTrackerX έχει αλλάξει το παιχνίδι για την προσβασιμότητα, ανοίγοντας σε διαφορετικούς πληθυσμούς για εργασία και πολλά άλλα.

Ένας από τους στόχους μας είναι να δημιουργήσουμε μια κοινότητα νοητικής εκπαίδευσης χωρίς όρια, ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να μοιραστούν την πορεία τους προς τη βελτίωση και να στηρίζουν ο ένας τον άλλον σε αυτό το ταξίδι.

Είμαστε πραγματικά ενθουσιασμένοι με την κατεύθυνση που ακολουθούμε με τη γνωστική προπόνηση και αυτή τη στιγμή αναπτύσσουμε μια νέα αίθουσα ψυχικής προπόνησης όπου οι αθλητές θα μπορούν να βελτιώσουν τις γνωστικές τους ικανότητες. Δουλεύουμε δίπλα στον Δρ Jean-Michel Pelletier ( www.psysportif.com ), έναν διάσημο αθλητικό ψυχολόγο και ειδικό σε αθλητικά τραύματα. Εκεί θα προσπαθήσουμε να επεκτείνουμε τις νευροτεχνολογίες μας με εργαλεία όπως η χαρτογράφηση εγκεφάλου ΗΕΓ, η Νευροανάδραση και πολλά άλλα!

‍

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη δουλειά μας, εδώ είναι ο ιστότοπός μας.

‍