Πρέπει να ακούτε μουσική ενώ εργάζεστε;

Η ιδέα του ανοιχτού γραφείου σχεδιάστηκε για να δημιουργήσει συντροφικότητα μεταξύ των μελών της ομάδας και να διευκολύνει την επικοινωνία. Οι ανοιχτοί χώροι γραφείων , ωστόσο, έχουν επίσης οδηγήσει σε ανεπιθύμητες παρενέργειες: υψηλά επίπεδα θορύβου, έλλειψη ιδιωτικότητας και αφθονία τόσο ανθρώπινων όσο και ψηφιακών περισπασμών. Ως αποτέλεσμα, πολλοί εργαζόμενοι βρίσκουν καταφύγιο ακούγοντας μουσική με ακουστικά ή ακουστικά. Σε κάποιο βαθμό, τους δίνει πίσω μια αίσθηση ελέγχου του ακουστικού τους περιβάλλοντος.

Όμως, βλάπτει την παραγωγικότητα το να ακούς μουσική ενώ εργάζεσαι; Σας αποσπά την προσοχή από το έργο που έχετε; Η ακρόαση μουσικής υπό ορισμένες συνθήκες στη δουλειά μπορεί πραγματικά να βοηθήσει την απόδοσή σας να ευδοκιμήσει. Σε άλλες περιπτώσεις, η μουσική τα κάνει χειρότερα. Πάρτε μια λαβή για τις μελωδίες σας για να εμπλουτίσετε καλύτερα την επαγγελματική σας ζωή!

Μάθηση

Όταν μαθαίνετε, ο εγκέφαλός σας απαιτείται να αναλύει και να ανακαλεί οδηγίες και γεγονότα. Δυστυχώς, η μουσική αποσπά την προσοχή από τη μάθηση , καθώς η μάθηση είναι μια γνωστικά απαιτητική εργασία. Η ακρόαση μουσικής σας αναγκάζει να κάνετε πολλές εργασίες και ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλός σας ερμηνεύει εσφαλμένα τις πληροφορίες. Για παράδειγμα, είτε συσχετίζει τα γεγονότα με περίεργο τρόπο ώστε να σας κάνει να κάνετε λάθη σχετικά με το τι είναι αρκετά σημαντικό για αποθήκευση. Αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο εάν προσπαθείτε να μάθετε προφορικά ή μέσω της ανάγνωσης και η μουσική σας έχει στίχους. Σκεφτείτε να απενεργοποιήσετε τη μουσική όταν απορροφάτε και θυμάστε νέες πληροφορίες!

Επαναλαμβανόμενες και τακτικές εργασίες

Η έρευνα έχει αποκαλύψει ότι οι άνθρωποι που ακούν μουσική ενώ εκτελούν επαναλαμβανόμενες εργασίες, εργάζονται πιο γρήγορα και κάνουν λιγότερα λάθη. Αυτό ισχύει και για εργασίες που είναι πολύπλοκες, αλλά που έχετε ολοκληρώσει πολλές φορές στο παρελθόν. Η αναπαραγωγή μουσικής που σας αρέσει μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεσή σας λόγω της απελευθέρωσης νευροδιαβιβαστών που αισθάνεστε καλά, όπως η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη και η νορεπινεφρίνη . Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές βοηθούν να πυροδοτήσετε συναισθήματα ευτυχίας και χαλάρωσης, τα οποία με τη σειρά τους σας βοηθούν να εστιάσετε καλύτερα. Στην πραγματικότητα, οι χειρουργοί ακούνε μουσική στο χειρουργείο και εργάζονται πιο αποτελεσματικά όταν το κάνουν. Η κλασική και η ορχηστρική μουσική ενισχύουν τη νοητική απόδοση περισσότερο από τη μουσική με στίχους.

Νέα Μουσική

Μπορεί να νιώθετε αισθήματα έκπληξης ή καινοτομίας όταν ακούτε μουσική που είναι νέα για εσάς. Η ντοπαμίνη απελευθερώνεται από το σώμα σας ως απόκριση σε αυτή τη «νεότητα» και νιώθετε κάποιο βαθμό ευχαρίστησης. Κατά συνέπεια, η μουσική γίνεται γρήγορα πιο ελκυστική από οποιαδήποτε εργασία προσπαθείτε να ολοκληρώσετε. Μπορεί ακόμη και να έχετε μια λανθασμένη αίσθηση ότι είστε πιο παραγωγικοί. Επομένως, είναι μάλλον καλύτερο να μην ακούτε νέα μουσική όταν πρέπει να εστιάσετε στη δουλειά.

Τώρα, ξέρετε λίγο περισσότερα για το πότε είναι καλύτερο να ενεργοποιείτε και να απενεργοποιείτε τη μουσική. Καλή ακρόαση (ή όχι)!

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα επιστημονικά και θεραπευτικά οφέλη της μουσικής, τότε ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον του Piano Report .

‍