Μνήμη εργασίας: Γιατί είναι τόσο σημαντική;

Ένας μαθητής που κρατά σημειώσεις στην τάξη, ένας οδηγός σε έναν δρόμο στο κέντρο της πόλης, ένας παππούς και η γιαγιά που συνομιλούν με τα εγγόνια, ένας μπασκετμπολίστας που κάνει ένα πέρασμα και ένα άτομο που περνάει μέσα από ένα πολυσύχναστο εμπορικό κέντρο. Τι κοινό έχουν όλοι αυτοί οι άνθρωποι και οι καταστάσεις; Λοιπόν από τον παραπάνω τίτλο πιθανότατα έχετε μαντέψει την λειτουργική μνήμη. Όλοι έχουμε ακούσει ότι είναι σημαντικό, αλλά στην πραγματικότητα τι είναι και γιατί είναι κρίσιμο για την ανθρώπινη απόδοση δεν είναι τόσο γνωστό.

Η εργαζόμενη μνήμη έχει μελετηθεί λεπτομερώς εδώ και δεκαετίες και πλέον αναγνωρίζεται ότι επηρεάζει όλους τους τομείς της μάθησης και της σκέψης. Ως εκ τούτου, θεωρείται ότι είναι μια από τις πιο σημαντικές νοητικές ικανότητες, κρίσιμη για τις γνωστικές ικανότητες όπως ο προγραμματισμός, η επίλυση προβλημάτων, η λογική και η διατήρηση της συγκέντρωσης. Πολλές έρευνες στον τομέα της εκπαίδευσης έχουν δείξει το κλειδί τους τόσο για την απόδοση στην τάξη όσο και για την απόκτηση γνώσης με την πάροδο του χρόνου – προβλέποντας τα εκπαιδευτικά αποτελέσματα ανεξάρτητα από το IQ. Μελέτες έχουν δείξει ομοίως ότι αυτό ισχύει για την επαγγελματική κατάρτιση, επηρεάζοντας την ταχύτητα με την οποία αποκτάται μια δεξιότητα όπως ο προγραμματισμός υπολογιστών.

Τι ακριβώς είναι λοιπόν; Λοιπόν, είναι πολύ περισσότερο από τη μνήμη, το «εργαζόμενο» μέρος είναι καθοριστικό. Όχι μόνο πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας ορισμένα κομμάτια πληροφοριών, πρέπει επίσης να εκτελούμε γνωστικές λειτουργίες πάνω τους, να τα χειριζόμαστε ή να τα μεταμορφώνουμε. Και παραδόξως συχνά. Όπως στα αρχικά παραδείγματα, πρέπει να το κάνουμε αυτό για πολλά ξεχωριστά πράγματα ταυτόχρονα και γρήγορα. Έχει να κάνει με το πόσα πράγματα μπορείτε να κρατήσετε στο μυαλό σας ταυτόχρονα, ενώ τα επεξεργάζεστε με νόημα.

Η χωρητικότητα μνήμης εργασίας ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό από το ένα άτομο στο άλλο, κάτι παρόμοιο με το πόσα προγράμματα μπορεί να χειριστεί τον υπολογιστή ταυτόχρονα χωρίς να επιβραδύνει ή να συντρίβει. Για ένα άτομο με αδύναμη μνήμη εργασίας, σχεδόν κάθε κατάσταση με πολυπλοκότητα και πίεση σύντομα γίνεται συντριπτική. Υπάρχουν καλά νέα, αν και σε δύο μέτωπα. Πρώτον, όπως είδαμε στην έρευνα NeuroTracker από την υγιή γήρανση σε φοιτητές και παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες, είναι μια εκπαιδευτική ικανότητα που ανταποκρίνεται στις επιδράσεις της νευροπλαστικότητας.

Δεύτερον, είναι εξαιρετικά ευέλικτο, επομένως, όταν βελτιωθεί, σας επιτρέπει να διαχειρίζεστε περισσότερες πληροφορίες από κάθε τύπο κατάστασης. Ακόμη και στην περίπτωση διαφορετικών τύπων μνήμης εργασίας, όπως η οπτικο-χωρική σε σύγκριση με τη λεκτική, οι διαδικασίες βασίζονται σε κοινόχρηστους κεντρικούς εκτελεστικούς πόρους που διαχειρίζονται πόση από κάθε τύπο πληροφοριών πρέπει να διατηρείται ή να απορρίπτεται και, κατά συνέπεια, να κατανέμεται σε εξειδικευμένες περιοχές του εγκεφάλου. για αποτελεσματική επεξεργασία.

Φανταστείτε να ενισχύσετε τις ικανότητες μνήμης εργασίας σας - οι πολύπλοκες καταστάσεις θα φαίνονται απλούστερες, οι ακριβείς αποφάσεις θα έρθουν πιο γρήγορα και θα αισθανθείτε πιο συνειδητοποιημένη μέρα με την ημέρα - έτσι ώστε να πάρετε την κατάρτιση! Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις μελέτες NeuroTracker που παρουσιάζουν βελτιωμένη μνήμη εργασίας, ελέγξτε τις ερευνητικές περιλήψεις μας.

‍