Αύξηση της απόδοσης με το σύστημα εκμάθησης NeuroTracker

Το NeuroTracker Learning System είναι μια επιστημονική μέθοδος για επιταχυνόμενες βελτιώσεις στη νευροφυσική απόδοση. Αυτή η κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας τεχνική αναπτύχθηκε για αρκετά χρόνια μέσω της καθηγητή Faubert με επίλεκτους Αμερικανούς, Καναδούς και Ευρωπαίους αθλητές. Εδώ θα πάρουμε μια ιδέα περί τίνος πρόκειται.

Η καμπύλη μάθησης

Η εκπαίδευση NeuroTracker συνήθως παράγει ισχυρές καμπύλες μάθησης σε όλους τους πληθυσμούς, είτε πρόκειται για εκλεκτούς καλλιτέχνες όπως αστέρες του αθλητισμού και στρατιωτικές ειδικές δυνάμεις, είτε για πληθυσμούς με χαμηλότερη λειτουργικότητα, όπως ηλικιωμένους και παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες. Αυτό έχει καθιερωθεί από 700 εκπαιδευτικά κέντρα NeuroTracker σε όλο τον κόσμο, καθώς και μέσω 40 δημοσιευμένων μελετών NeuroTracker .

Λόγω της προβλεψιμότητας αυτών των επιδράσεων προετοιμασίας, οποιοιδήποτε παράγοντες επηρεάζουν την εκπαίδευση του NeuroTracker μπορούν να αποκαλυφθούν στην καμπύλη μάθησης.

Οι επιπτώσεις του θορύβου σταδίου

Ένα παράδειγμα αυτού είναι μια επερχόμενη μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Regina . Ο επικεφαλής ερευνητής Kim Dorsch ήθελε να ανακαλύψει εάν η ψυχική απόδοση των ποδοσφαιριστών βοηθήθηκε ή παρεμποδίστηκε από τον θόρυβο του πλήθους που βιώνουν οι παίκτες στο γήπεδο. Δοκίμασε δύο ομάδες ποδοσφαιριστών στο NeuroTracker, η μία ομάδα χωρίς θόρυβο και η άλλη με τους κραυγαλέους βρυχηθμούς του πλήθους.

Οι αρχικές βαθμολογίες NeuroTracker ήταν παρόμοιες, αλλά μετά από 18 συνεδρίες η ομάδα θορύβου είχε σταθερά ανέβει σε ανώτερες βαθμολογίες. Για πρώτη φορά, αυτό έδειξε ότι ο θόρυβος του σταδίου θα μπορούσε να έχει ενισχυτική επίδραση στις υψηλού επιπέδου γνωστικές και μαθησιακές λειτουργίες των αθλητών.

Μαθησιακή ευαισθησία

Από την άλλη πλευρά, το 2012, διαπιστώθηκε ότι ακόμη και οι επίλεκτοι αθλητές στην κορυφή του παιχνιδιού τους θα μπορούσαν να παρεμποδίσουν την καμπύλη μάθησής τους απλά όρθιοι. Αυτή η ανακάλυψη έγινε από τον καθηγητή Faubert όταν δοκίμασε κορυφαίες ομάδες NHL, EPL και Rubgy και είδε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με τις καμπύλες εκμάθησης μιας από τις ομάδες NHL (ροζ γραμμή παρακάτω).

Έσκαψε βαθύτερα και διαπίστωσε ότι οι παίκτες της ομάδας είχαν κάνει όλη την προπόνησή τους στο NeuroTracker όρθιοι, ενώ όλες οι άλλες ομάδες προπονούνταν σύμφωνα με τις οδηγίες – καθισμένες. Μόνο το επιπλέον γνωστικό φορτίο της ισορροπίας ενώ στέκονταν όρθια εμπόδιζε την πλήρη διανοητική εστίαση των αθλητών. Ο καθηγητής Faubert περιέγραψε τη σημασία αυτού του ευρήματος,

«Μια βασική ιδέα που ανακαλύψαμε ήταν ότι ακόμη και μικρές, απλές διαφορές στην προπόνηση μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα ενός αθλητή να βελτιώσει την απόδοσή του. Οι ψυχικοί πόροι που σχετίζονται με την ισορροπία και την ιδιοδεκτικότητα για την ορθοστασία εμπόδιζαν σαφώς την ικανότητα αυτών των αθλητών να αποδώσουν και να προσαρμοστούν σε γνωστικό επίπεδο. Αυτό είναι πολύ αξιοσημείωτο δεδομένου ότι οι πνευματικοί πόροι που εμπλέκονται είναι πολύ χαμηλού επιπέδου σε σύγκριση με τα αθλητικά παιχνίδια. Μου έγινε ξεκάθαρο πόσο αλληλένδετες είναι οι σωματικές κινητικές δεξιότητες και οι γνωστικές ικανότητες».

Αποδεικνύοντας πόσο χρήσιμες θα μπορούσαν να είναι οι γνωστικές αξιολογήσεις, το εύρημα άνοιξε μια νέα λεωφόρο έρευνας νευροφυσικών επιδόσεων.

Εξέλιξη της Εκπαίδευσης μέσω Διπλών Εργασιών

Αν και αρχικά φαινόταν ότι η απομονωμένη γνωστική εκπαίδευση απέφερε την καλύτερη μάθηση, αυτό ήταν μόνο το πρώτο κομμάτι του παζλ. Μια άλλη μελέτη με Ολυμπιακούς αθλητές στο Καταλανικό Κέντρο Υψηλών Επιδόσεων στη Βαρκελώνη, έδειξε ότι οι σύνθετες διπλές εργασίες θα μπορούσαν να ενσωματωθούν με επιτυχία με το NeuroTracker. Το κλειδί ήταν ο συγχρονισμός.

Σε ένα πρόγραμμα NeuroTracker 26 συνεδριών, η προπόνηση εξελίχθηκε από καθιστή, όρθια, σε μια περίπλοκη εργασία ισορροπίας. Αν και η στάση και η ισορροπία επηρέασαν τις βαθμολογίες του NeuroTracker, τα αποτελέσματα ήταν μόνο προσωρινά. Κι αυτό γιατί οι αθλητές είχαν ολοκληρώσει πρώτα την προπόνηση 15 συνεδριών καθιστοί. Αυτό επέτρεψε στους αθλητές να προσαρμοστούν γρήγορα σε διπλές εργασίες και να εκτελούν NeuroTracker σε επίπεδα στα οποία θα βρίσκονταν κανονικά αν απλώς κάθονταν. Η έρευνα έδειξε ότι με τον σωστό προπονητικό φόρτο με την πάροδο του χρόνου, θα μπορούσαν να επιτευχθούν νέα επίπεδα νευροφυσικής απόδοσης.

Ο καθηγητής Faubert πιστεύει ότι αυτό συμβαίνει επειδή το NeuroTracker παρέχει ενοποίηση στον εγκέφαλο, προετοιμάζοντάς τον για μάθηση. Αυτό υποστηρίζεται από στοιχεία ότι η εκπαίδευση του NeuroTracker ενισχύει βιώσιμα τη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυμάτων με τρόπους που σχετίζονται με αυξημένη νευροπλαστικότητα.

Αυτό το βίντεο δίνει μια ιδέα για το πώς μπορεί να εξελιχθεί η εκπαίδευση με δύο καθήκοντα με την πάροδο του χρόνου:

Εδώ μπορούμε επίσης να δούμε πώς τα dual-tasks μπορούν να προσαρμοστούν για να ανταποκριθούν στις συγκεκριμένες ανάγκες απόδοσης ενός αθλήματος:

Εκτέλεση υπό πίεση

Μια σημαντική πρόκληση στην προπονητική είναι η προσομοίωση της πίεσης σε επίπεδο αγώνων στην προπόνηση. Όσο σκληρή κι αν είναι η προπόνηση, η σωματική προπόνηση από μόνη της δεν την κόβει.

Αντίθετα, το σύστημα εκμάθησης NeuroTracker επιτρέπει στους προπονητές να ξεπερνούν σταδιακά τα όρια της απόδοσης. Αυτό συμβαίνει επειδή το NeuroTracker δοκιμάζει πάντα τους αθλητές στο νοητικό τους κατώφλι. Όταν οι φυσικές δεξιότητες μπορούν να κατακτηθούν υπό γνωστικό φορτίο, μπορούν να μεταφερθούν σε ανώτερες επιδόσεις στο γήπεδο όταν έχει μεγαλύτερη σημασία. Με τις βασικές αρχές της εκπαίδευσης ενοποίησης ακολουθούμενη από προοδευτική ενσωμάτωση διπλών εργασιών με ιδιαιτερότητα απόδοσης - ο ουρανός είναι το όριο!

Διαβάστε τα σχετικά ιστολόγιά μας εδώ.

Τα πολλαπλά στάδια της εκπαίδευσης NeuroTracker – Απόδοση

Mastering Performance the Ronaldo Way (Γωνία των ειδικών)

Πώς ο εγκέφαλος και το σώμα συνδέονται στις αθλητικές επιδόσεις (Γωνία των ειδικών)

‍