Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ένα εκπληκτικό εύρημα από την έρευνα της νευροεπιστήμης είναι ότι οι πεποιθήσεις μας βασίζονται μόνο σε ένα μικροσκοπικό τμήμα των αισθητηριακών πληροφοριών που έχουμε στη διάθεσή μας. Τελικά η άποψή μας για την πραγματικότητα κατασκευάζεται υποκειμενικά. Στο Mpowered, μοιραζόμαστε συχνά με τους πελάτες μας τη δύναμη της πεποίθησης και πώς τις δημιουργεί ο εκπληκτικός εγκέφαλός μας και, τελικά, πώς οι πεποιθήσεις μας καθοδηγούν τις συμπεριφορές μας. Έτσι, σε αυτό το άρθρο θα καλύψω τις βασικές έννοιες για το πώς διαμορφώνουμε τις πεποιθήσεις μας και τη δύναμη που έχουν οι πεποιθήσεις μας στη διαμόρφωση του ποιοι είμαστε και τι κάνουμε.
Τι βλέπετε παραπάνω;
«Ευκαιρία πουθενά» ή «ευκαιρία τώρα εδώ»…;
Αυτό είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα υποσυνείδητου φιλτραρίσματος. Ακόμη και όταν ένα τέτοιο φιλτράρισμα είναι λεπτό, μπορεί να αλλάξει δραματικά τον τρόπο που φιλτράρουμε τις εμπειρίες της ζωής, διαμορφώνοντας ό,τι κάνουμε. Όταν σκεφτόμαστε την πίστη, συχνά σκεφτόμαστε την πίστη. Αλλά σε ένα πιο θεμελιώδες επίπεδο, η πίστη διαμορφώνει την ίδια μας την άποψη για την πραγματικότητα, και κατά συνέπεια πώς ενεργούμε σε αυτήν την πραγματικότητα.
Ο εγκέφαλος είναι εκπληκτικός, είναι η πιο περίπλοκη δομή που γνωρίζει η ανθρωπότητα, ζυγίζει μόνο το 2% του συνολικού βάρους του σώματος , αλλά καταλαμβάνει το 20% των ενεργειακών πόρων του σώματος. Με εκατό χιλιάδες χημικές αντιδράσεις να συμβαίνουν στον εγκέφαλο κάθε δευτερόλεπτο κάθε μέρα, είναι ο πιο ισχυρός υπερυπολογιστής στον κόσμο. Ωστόσο, δυστυχώς, δεν συνοδεύεται από οδηγίες λειτουργίας!
Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε από την αρχή. Λαμβάνουμε πληροφορίες από τον κόσμο γύρω μας μέσω των διαφορετικών μας αισθήσεων με ρυθμό περίπου 2 εκατομμύρια bit ανά δευτερόλεπτο. Τούτου λεχθέντος, ο εγκέφαλός μας απλά δεν μπορεί να αντεπεξέλθει σε αυτόν τον όγκο πληροφοριών, επομένως τις φιλτράρει σε 134 bit ανά δευτερόλεπτο χρησιμοποιώντας μερικά κόλπα στο μανίκι του. Δηλαδή, αυτό συμβαίνει με τη γενίκευση, την παραμόρφωση και τη διαγραφή των πληροφοριών βαθιά στο ασυνείδητο μυαλό μας. Στη συνέχεια, αξιολογεί τα δεδομένα χρησιμοποιώντας τα μετα-προγράμματά μας, που είναι οι προηγούμενες εμπειρίες μας, οι αξίες και οι τρέχουσες πεποιθήσεις μας, έτσι ώστε οι πληροφορίες να ταιριάζουν με το τρέχον μοντέλο του κόσμου μας.
Όλη αυτή η διαδικασία φιλτραρίσματος γίνεται ασυνείδητα, επομένως γενικά δεν μπορούμε να επιλέξουμε πώς θα φιλτράρουμε τις πληροφορίες που έρχονται από το περιβάλλον μας. Όλα γίνονται από το ασυνείδητο μυαλό, εστιάζοντας μόνο σε ένα μικρό κομμάτι του τεράστιου όγκου των διαθέσιμων δεδομένων. Ο στόχος είναι να μας βοηθήσει να επιτύχουμε τα αποτελέσματά μας και να δημιουργήσουμε μια εκδοχή του γεγονότος που ταιριάζει με το σημερινό μας μοντέλο του κόσμου, γνωστό επίσης στη νευροεπιστήμη ως « εσωτερικό μοντέλο ». Στη συνέχεια, εσωτερικεύουμε αυτήν την εξαιρετικά φιλτραρισμένη και αλλαγμένη εμπειρία που αποτελείται από τις αισθήσεις μας, για να δημιουργήσουμε την εσωτερική αναπαράσταση ή πεποίθηση για ένα συγκεκριμένο γεγονός.
Μόλις έχουμε μια εσωτερική αναπαράσταση ή πεποίθηση, το καταγράφουμε εφαρμόζοντας ετικέτες στην εμπειρία που είναι ο τρόπος που την περιγράφουμε στον εαυτό μας - είτε μια καλή εμπειρία είτε μια κακή εμπειρία.
Έτσι, αυτό που επεξεργαζόμαστε είναι μια εξαιρετικά μειωμένη εκδοχή αυτού που δημιουργεί την πραγματική μας εμπειρία. Επομένως, αυτό που αντιλαμβανόμαστε ότι είναι πραγματικό στο μυαλό μας, αντλείται εξ ολοκλήρου από αυτή την πολύ περιορισμένη δεξαμενή πληροφοριών. Αυτό σημαίνει ότι, στην ουσία, δημιουργούμε μια προσομοίωση της αντιληπτής μας πραγματικότητας, η οποία είναι εγγενώς υποκειμενική.
Αυτό εξηγεί γιατί δύο άτομα μπορούν να έχουν την ίδια εμπειρία και να ερμηνεύσουν την κατάσταση εντελώς διαφορετικά . Φανταστείτε να ζητούσαμε από έναν αρχιτέκτονα και έναν αστυνομικό να περπατήσουν σε έναν πολυσύχναστο δρόμο και να τους ζητήσουμε να περιγράψουν τι παρατήρησαν σχετικά με αυτό στην άλλη άκρη. Λοιπόν, ο αστυνομικός είναι πιθανό να μας μιλήσει για τους ανθρώπους, την κυκλοφορία και τις πιθανότητες εγκληματικότητας. Ενώ ένας αρχιτέκτονας πιθανότατα θα μας έλεγε για τα διαφορετικά στυλ και ηλικίες των κτιρίων. Έτσι, αν ακούσουμε αυτούς τους δύο λογαριασμούς, πιθανότατα δεν θα ξέραμε ότι μιλούσαν για την ίδια εμπειρία. Αυτό συμβαίνει γιατί έχουν διαφορετικές εσωτερικές αναπαραστάσεις.
Αυτό που είναι πιο ενδιαφέρον είναι το πώς οι άνθρωποι προσκολλώνται σε πολύ περιοριστικές πεποιθήσεις, παρέχοντας συχνά στοιχεία για να υποστηρίξουν μια στενή άποψη μιας εμπειρίας - αντί να αμφισβητούν τον εαυτό τους ως προς το πώς ερμηνεύουν τι μπορεί να σημαίνει πραγματικά. Αυτή είναι μια συνήθεια που μαθαίνουμε εύκολα, αλλά μπορεί επίσης να περιορίσει σοβαρά τις δυνατότητές μας να γνωρίζουμε και να ενεργούμε για τις ευκαιρίες που υπάρχουν γύρω μας.
Το βασικό στοιχείο είναι ότι μόλις συνειδητοποιήσετε και συνειδητοποιήσετε πόσο ευέλικτη μπορεί να είναι η ερμηνεία των εμπειριών σας, τόσο πιο ανοιχτό γίνεται το σύστημα πεποιθήσεών σας στα πράγματα που μπορείτε να επιλέξετε να επιτύχετε - κυριολεκτικά σε οποιαδήποτε κατάσταση! Έχει να κάνει με την αντικατάσταση περιοριστικών διαδικασιών σκέψης, με πιο ενδυναμωτικές πεποιθήσεις που υποστηρίζουν θετικά αποτελέσματα.
Δεν έχει να κάνει με το τι είναι σωστό ή λάθος, έχει να κάνει με το τι είναι πιο χρήσιμο να πιστεύεις.
Αν σας ενδιαφέρει να εμβαθύνετε στους εκπληκτικούς τρόπους με τους οποίους αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα στον αθλητικό χώρο, τότε ρίξτε μια ματιά και σε αυτό το ιστολόγιο.
Sports Vision for Situational Awareness – Μέρος 1
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ανακαλύψτε πώς ένας Ισπανός επαγγελματίας ανθρώπινης απόδοσης ανεβάζει το NeuroTracker στο επόμενο επίπεδο.
Δείτε έναν από τους βασικούς πελάτες της NeuroTracker που εργάζονται στον χώρο της ψυχικής υγείας.
Μάθετε για την ιστορία μιας κλινικής γιατρού που αναπτύσσει προηγμένες θεραπείες ΔΕΠΥ μέσα από τους αγώνες της οικογένειάς της.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
