Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Ο αναγνωρισμένος αθλητικός επιστήμονας Δρ Leonard Zaichkowsky πήρε λίγο χρόνο για να μιλήσει με την NeuroTracker για το επερχόμενο βιβλίο του «The Playmaker's Advantage» . Εδώ θα καλύψουμε γιατί αυτό το βιβλίο, το οποίο συν-συγγραφέας με τον Dan Peterson , πρόκειται να οδηγήσει μια νέα κουλτούρα της κατάρτισης ψυχικής απόδοσης τόσο για τους Pro όσο και τους ερασιτέχνες αθλητές.
Ο Playmaker σε οποιαδήποτε αθλητική ομάδα διαθέτει μια άπιαστη, άυλη ποιότητα που συνδυάζει την προσμονή, την αντίληψη και τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων. Ο πλέι μέικερ μπορεί να κάνει ένα πλάνο και να κάνει παιχνίδι υπό πίεση. Αυτή η ιδιότητα ανεβάζει το παιχνίδι τους πάνω από τον ανταγωνισμό και τους επιτρέπει να περάσουν όταν κανείς άλλος δεν μπορεί, να προβλέψει την κίνηση των αντιπάλων και να αποφύγει δαπανηρά ψυχικά λάθη.
Είναι ο καθοριστικός στρατηγός στο γήπεδο ή στο γήπεδο, και γι' αυτό, κάνουν και όλους στην ομάδα καλύτερους. Το Sydney Crosby είναι ένα εμβληματικό παράδειγμα, κάποιος Δρ Zaichkowsky πέρασε πολύ χρόνο παίρνοντας συνεντεύξεις για το βιβλίο, μαζί με πολλούς άλλους επαγγελματίες του αθλητισμού.
Η αντιληπτική-γνωστική προπόνηση – η νοητική διάσταση του αθλητισμού – είναι το επόμενο όριο στην αθλητική απόδοση. Ωστόσο, αυτή η προσέγγιση έχει αγνοηθεί σε μεγάλο βαθμό στον επαγγελματικό αθλητισμό. Ο Δρ Zaichkowsky πιστεύει ότι είναι σημαντικό να μεταδοθεί το μήνυμα στους αθλητές και τους προπονητές σχετικά με τη θεμελιώδη αξία αυτής της προσέγγισης στην προετοιμασία της απόδοσης,
«Το ερώτημα ενός εκατομμυρίου δολαρίων είναι ότι μπορούν να διδαχθούν δεξιότητες αναζήτησης, απόφασης και εκτέλεσης; Η απάντηση είναι ναι μπορούν να είναι. Η πρόκληση είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι απλά δεν ξέρουν πώς να εκπαιδεύσουν το σύστημα σκέψης, αυτό που προσπαθούμε να διδάξουμε. Ένα πλεονέκτημα τώρα είναι ότι η τεχνολογία γίνεται όλο και πιο αποδεκτή στον αθλητικό κόσμο και αυτό διευκολύνει την εκπαίδευση του αντιληπτικού-γνωστικού συστήματος».
Ο Δρ Zaichkowsky εξήγησε ότι ορισμένοι προπονητές δεν γνωρίζουν καν ότι κάτι λείπει από το πρόγραμμα προπόνησής τους. Άλλοι γνωρίζουν τη σημασία του νοητικού πλεονεκτήματος, αλλά δεν γνωρίζουν τις διαθέσιμες μεθόδους εκπαίδευσης και δεν γνωρίζουν καν πότε δομούν την εκπαίδευσή τους γύρω από τις δεξιότητες σκέψης και λήψης αποφάσεων.
«Όταν ρωτάς τους προπονητές πώς εκπαιδεύουν τις νοητικές επιδόσεις, συνήθως ξύνουν το κεφάλι τους, παρόλο που συνήθως χρησιμοποιούν σφιχτά ασκήσεις παιχνιδιού, που αφορούν κυρίως την εκπαίδευση του γνωστικού συστήματος. Αλλά αντί να εκπαιδεύεσαι τυχαία, αυτή η προσέγγιση μπορεί να γίνει πολύ πιο σκόπιμα και επεκτατικά».
Τούτου λεχθέντος, οι προπονητές πιάνουν σιγά σιγά, και υπάρχουν αθλητικοί ηγέτες που βγαίνουν και κηρύττουν ότι αυτό που πρέπει να γνωρίζουν οι προπονητές είναι πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος, πώς μαθαίνουν οι άνθρωποι και πώς μπορείτε να διδάξετε δεξιότητες διανοητικού αθλητισμού.
Ως πρώτο άτομο στη Βόρεια Αμερική που χρησιμοποιούσε NeuroTracker , ο Δρ Zaichkowsky εφάρμοσε γνωστική κατάρτιση και αξιολόγηση με το Vancouver Canucks το 2010, "Όταν κοιτάζω πίσω αυτό ήταν πολύ μπροστά από την εποχή του και χρειάστηκε σίγουρα πολλή δουλειά για να πάρει το ομάδα να κατανοήσει τα οφέλη αυτής της θεμελιώδους προσέγγισης " .
Χρησιμοποίησε το NeuroTracker για δύο χρόνια, αξιοποιώντας τα γνωστικά δεδομένα για να καθοδηγήσει τις πιθανές επιλογές σχεδίου με βάση την ταχύτητα επεξεργασίας. Ο στόχος ήταν να εντοπιστούν οι έξυπνοι παίκτες και στη συνέχεια να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις δεξιότητές τους στον πάγο. Η αύξηση της ταχύτητας της αντιληπτικής-γνωστικής επεξεργασίας ήταν σημαντική για τη βελτίωση του ελέγχου της απόκρισης για τη λήψη ακριβών αποφάσεων, καθώς και για τη διαχείριση της ψυχικής πίεσης προκειμένου να εκτελεστούν τα παιχνίδια χωρίς σφάλματα.
Ο Δρ Zaichkowsky ενδιαφέρεται επίσης για τη μέτρηση των εκτελεστικών λειτουργιών με εργαλεία όπως το AIQ (Athletic Intelligence Quotient), που αντικαθιστά παρωχημένες αξιολογήσεις όπως το Wonderlic Test. Ενώ τα τυπικά τεστ προσωπικότητας ή ψυχολογίας δεν σας λένε πολλά για το ποιος είναι οξυδερκής ή γρήγορος στοχαστής, οι εκτελεστικές λειτουργίες συσχετίζονται με τη γνωστική ικανότητα ενός αθλητή στο αθλητικό γήπεδο ή στο γήπεδο. Για παράδειγμα, είναι γνωστό από μελέτες αθλητικής επιστήμης ότι ο ιδιοφυής ποδοσφαιριστής Αντρέ Ινιέστα έχει εκτελεστικές λειτουργίες πολύ πάνω από το κανονικό και ότι τέτοια μέτρα μπορούν ακόμη και να είναι προγνωστικά για τα ποσοστά γκολ για τους επιθετικούς.
Στο βιβλίο, η συνάφεια της αντιληπτικής-γνωστικής εκπαίδευσης καλύπτεται για τα χαρακτηριστικά απόδοσης που δεν θα συσχετίζατε αυτόματα με τη νοητική εκπαίδευση. Για παράδειγμα, η εξήγηση ότι το «γρίφος» είναι μια ιδιότητα που μπορεί να μαθευτεί μέσω σκόπιμης σκέψης και πρακτικής, σύμφωνα με τα λόγια του Δρ Zaichkowsky,
«Η θλίψη αφορά το άτομο που δεν τα παρατάει ποτέ, έχει την ανθεκτικότητα και δίνει τον τόνο για την ομάδα. Σε κρίσιμο βαθμό, αυτά τα άτομα πιστεύουν ότι μπορούν πάντα να συνεχίσουν να βελτιώνονται. Αυτό ίσχυε σίγουρα με τον Κρόσμπι».
Ακόμη και τα όρια της φυσιολογικής κόπωσης μπορούν δυνητικά να επεκταθούν μέσω του εγκεφάλου, για παράδειγμα, το βιβλίο πηγαίνει στην πιο πρόσφατη έρευνα σχετικά με το πώς ένας ρυθμιστικός μηχανισμός στον εγκέφαλο έχει σημαντική επίδραση στο VO2 Max ενός αθλητή. Όπως το έθεσε ο Δρ Zaichkowsky, «Ο εγκέφαλος είναι αρκετά ισχυρός - μπορεί να ωθήσει την απόδοση σε άλλο επίπεδο».
Ακόμη και η έννοια του πνιγμού σε στιγμές παιχνιδιού υψηλής πίεσης μπορεί να αποφευχθεί με τη σωστή προσέγγιση. Ο Δρ Zaichkowsky εξήγησε ότι το να κάνεις λάθη δεν είναι πάντα συμπεριφορά πνιγμού, συχνά σχετίζεται με το επίπεδο παιχνιδιού του αντιπάλου.
«Όταν οι παίκτες κάνουν λάθη που δεν αναγκάζονται, αυτά συχνά βασίζονται στο ότι δεν μπορούν να σκεφτούν αρκετά γρήγορα και δεν είναι επαρκώς προετοιμασμένοι για να σχεδιάσουν και να προβλέψουν πώς θα τους πιέσει ένας αντίπαλος. Αυτό είναι κάτι που μπορούν να διδάξουν οι προπονητές στην πράξη, κάτι που θα οδηγήσει σε καλύτερη απόδοση στο γήπεδο».
Σχετικά με τον Δρ Zaichkowsy - ως καθηγητής, ερευνητής και σύμβουλος, ο Leonard Zaichkowsky πρωτοστάτησε στην αθλητική ψυχολογία συνδυάζοντας τη γνωστική νευροεπιστήμη και την αθλητική απόδοση ως μια διεπιστημονική επιστήμη. Τα βιβλία και οι ερευνητικές του δημοσιεύσεις καταδεικνύουν τη σημασία του εγκεφάλου ενός αθλητή στην πρόβλεψη και την ενεργοποίηση ευκαιριών κατά τη διάρκεια του αγώνα. Έχει συμβουλευτεί ομάδες στο NBA, NHL, NFL, MLB, Australian Rules Football, την εθνική ομάδα ποδοσφαίρου της Ισπανίας ανδρών και Ολυμπιακούς αθλητικούς οργανισμούς σε όλο τον κόσμο.
Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την αντιληπτική-γνωστική προσέγγιση της γνωστικής προπόνησης, τότε ρίξτε μια ματιά στον ιστότοπο του Dan Peterson και του Dr. Zaichkowsky «80% Mental», που είναι προσανατολισμένος να βοηθήσει τις ομάδες να αναπτύξουν τη Γνωστική τους Αθλητή.
http://www.80percentmental.com/
Το "The Playmaker's Advantage" θα κυκλοφορήσει σε ράφια και ηλεκτρονικά καταστήματα στις 12 Ιουνίου, μπορείτε να προπαραγγείλετε αντίτυπα εδώ,
http://www.simonandschuster.com/books/The-Playmakers-Advantage/Leonard-Zaichkowsky/9781501181863
Καλώς ήρθατε στις Υπηρεσίες Έρευνας και Στρατηγικής στο σημερινό γρήγορο ρυθμό.
Η διαιρεμένη προσοχή δεν είναι απλώς μια δεξιότητα - είναι ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.
Βγάλτε την ψυχική σας οξύτητα στον τομέα με αυτές τις τεχνικές κατάρτισης.
Μάθετε ποια ομαδική αθλητική φορολογική οπτική αντίληψη στα όρια.
Το #1 πιο επιστημονικά επικυρωμένο σύστημα γνωσιακής εκπαίδευσης στον κόσμο. Βασισμένο σε 20 χρόνια έρευνας νευροεπιστήμης από κορυφαίες αρχές στους τομείς τους. Βελτιώστε τον εγκέφαλο και την απόδοσή σας.
